我們大家都知道，一般到了夏天的時候，天氣也是非常的炎熱，而且很多人都會患上這個涼鞋的，那么老人到底適合穿什么樣的涼鞋的呢？今天我們就應該來觀察，一下這個老年人在夏天適合穿的一些鞋子，如何做才可以讓老年人的腳丫子更加健康的。

老人適合穿布鞋，老人由于足部本身韌帶松弛、骨骼磨損、足底皮膚增厚、末梢神經不敏感等特征，可能出現(xiàn)一些不適的表現(xiàn)，因而更需要一種輕便、舒適、柔軟、可緩沖行走壓力的鞋來舒緩腳部不適，布鞋正可以發(fā)揮其優(yōu)勢。建議選鞋后跟高1.5—2厘米的布鞋，能限制過度的定向轉動，增強穩(wěn)定性，有利于維持老年人的足弓，對老年人的站立和行走都比較有利。而且，提高腳后跟，對減少足部疼痛也具有十分明顯的效果。布鞋要選擇跟腳的尺寸，鞋口不能過緊不然或許會阻礙血液循環(huán)!

老人如何選擇適合的鞋子

老人挑鞋子應遵循“鞋前寬、鞋中韌、鞋跟硬”的原則。即腳趾前至少要留出一厘米，預留足夠的空間讓腳趾活動;鞋子中段韌度適中，不易崴腳，挑鞋時可以用手扭轉觀察，扭不動或可以扭成“麻花”狀都不行;老人腳跟脂肪墊變薄，緩沖能力變弱，一不留意踩到小石子，腳跟很容易疼痛，發(fā)生足底筋膜炎的幾率也會變高。

因此鞋跟要有一定硬度，并且至少2—3厘米高，才有助于分散腳底的壓力。此外，老人應穿透氣性好的鞋子，如運動鞋，盡量避免塑料等材質;最好是用粘扣、鞋扣等固定，因為鞋帶不僅容易松開，還會增加老人被絆倒的風險。

老人腳最怕擠，鞋子尺寸稍微寬松一點沒有關系。傍晚是一天之中腳部最浮腫的時候，是試穿鞋子的最佳時機;多數(shù)老人雙腳尺寸不同，因此雙腳都要試穿。

老人腳部不耐磨，因此鞋子必須當下穿起來就舒服，試穿時至少要穿十幾分鐘，來回走動一下，再做決定;站立時雙腳向左右兩側翻一翻，來測試鞋子的穩(wěn)定度，如果腳很容易翻過去，建議不要購買。

一般來說，天氣非常的炎熱，大家一定要多注意自己的腳上的衛(wèi)生習慣，應該經常的去用熱水泡泡腳，或者是穿一些比較舒服的一些涼鞋，盡量的不要穿一些高跟的，因為這些高跟的肯定會，讓自己的腳受到非常大的一個傷害的呢。