人越老睡的越像嬰兒
都說(shuō)老小孩，小小孩。人老了也會(huì)變得孩子氣，就連睡覺(jué)也開(kāi)始像嬰兒了。有一項(xiàng)研究表明，人越老睡覺(jué)越像嬰兒。
很多人經(jīng)常抱怨，年齡越大睡眠越困難。然而，據(jù)3月號(hào)《睡眠》雜志刊登美國(guó)一項(xiàng)大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，其實(shí)在睡眠方面，人越老越像嬰兒。
賓夕法尼亞大學(xué)完成的這項(xiàng)研究涉及15萬(wàn)美國(guó)成年人。通過(guò)電話(huà)調(diào)查了參試者夜間睡眠紊亂和白天容易犯困的幾率。
調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，健康問(wèn)題和抑郁與睡眠不良關(guān)聯(lián)密切，女性參試者夜間睡眠紊亂幾率更高，而男性更容易白天犯困。但是，除了40多歲的時(shí)候出現(xiàn)一些睡眠問(wèn)題之外，一生中睡眠質(zhì)量似乎隨著年齡的增大而逐漸得到提高。80多歲的老人出現(xiàn)睡眠困難的幾率最小。
新研究負(fù)責(zé)人邁克爾·格蘭德納博士表示，這一研究結(jié)果與“老人睡眠更少更難”的傳統(tǒng)觀點(diǎn)背道而馳。睡眠會(huì)隨著年齡的增加而逐步得到改善。老人如果仍感到睡不好覺(jué)，那么就應(yīng)該看醫(yī)生。
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