在養(yǎng)生專家看來，開心不僅能讓老人有一個(gè)好心態(tài)，還可以防治多種疾病，所以，我們要讓老人開心起來。在現(xiàn)實(shí)生活中，老人會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因變得不開心，那么，有什么辦法可以讓老人開心起來呢?接下來，專家盤點(diǎn)了一些調(diào)理心態(tài)的小妙招，用對了方法，老人就會(huì)變得更開心了。

老人開心

如何讓老人開心起來

1、多陪伴老年人

尊老愛幼是我們中華民族千百年來的傳統(tǒng)美德，也是一種普遍的社會(huì)要求。當(dāng)人的飲食溫飽等生理需求得到了解決之后，人類最難忍受的大概就是孤獨(dú)了。在日常生活中，我們每個(gè)人似乎都有與接近他人、避免孤獨(dú)的傾向。幾乎是沒有人是愿意獨(dú)自一人，與外界不相往來的。子女們平時(shí)應(yīng)該多陪伴老年人，常回家看看，不要讓老年人獨(dú)守空巢。

2、鼓勵(lì)保持積極樂觀的態(tài)度

老人要快樂，就要調(diào)整自己的認(rèn)識與態(tài)度。如何讓老人開心?快樂的老人善于適應(yīng)困境，能在黑暗中尋求光明。老年人要使自己快樂，必須心胸開闊，以現(xiàn)實(shí)的眼光看待一切。不封閉自己，正確評價(jià)自己，能自知、自信、知足，順應(yīng)自然，自己能力達(dá)不到的事不去強(qiáng)求。

3、鼓勵(lì)老人發(fā)展自己的興趣

鼓勵(lì)老年人發(fā)展自己的興趣，把夢想變成現(xiàn)實(shí)。為培養(yǎng)興趣，可以多參加一些戶外活動(dòng)，例如爬山，或是從事一些志愿者活動(dòng)，或是學(xué)術(shù)研究，這些都可以填補(bǔ)因不上班所造成的精神空虛。在退休之前，就要認(rèn)真思考一下自己喜歡做的事情，等真正從工作崗位退下來的時(shí)候，就不會(huì)因沒事情做而閑著無聊。

4、多與老人溝通

子女們平時(shí)不僅要多與老年人溝通，還要與父母達(dá)成有效的溝通，最重要的就是表達(dá)要清晰、具體，在共同面對和處理問題的時(shí)候就更是如此。但是往往有許多人在處理問題時(shí)語言表達(dá)不明確，就使問題無法得到解決。許多問題和誤解就是因?yàn)槟：�不清的溝通而產(chǎn)生的。因此，交流彼此的想法，學(xué)會(huì)傾聽老年人的心聲也是讓老年人快樂起來的一個(gè)有效的方法。

5、常和老人一起吃飯

有空就去陪陪她們吃頓飯，不需要很豐富的菜，只需要清淡，簡單，家常就好。跟她們一起吃飯你還會(huì)很幸福。因?yàn)樗齻儠?huì)怕我們吃不飽，時(shí)常往我們碗里夾菜，看到她們開心的樣子，你的心里也是暖暖的。

這五個(gè)妙招，可以改善老人的心態(tài)，讓老人開心起來。小編提示老人不開心的原因有很多，有的跟疾病有關(guān)系，有的跟缺少陪伴有關(guān)系。如果老人不開心是因?yàn)楣陋?dú)，那作為兒女的你，就應(yīng)該多抽出時(shí)間陪陪老人。老人開心是身體健康的大前提，讓老人開心起來，就能防治很多種病。