近些年許多老年人為了“趕時髦”也玩起游戲來，現(xiàn)代社會工作生活節(jié)奏都很快，很多人都更專注于自己的事業(yè)而忽視了對老年人群體的關(guān)愛。而游戲則可以豐富老年人的退休生活，排解空虛和孤獨的不利情緒。因此老人沒事玩玩游戲也是不錯的，也是有很大益處的，那么看看玩游戲有哪些好處吧。

一、老年人玩游戲也大有益處：

誰說玩游戲只是年輕人的專利呢?老年人也擁有玩游戲的權(quán)利。盡管老年人不適合玩射擊類、動作類、競速類等快節(jié)奏游戲。但是老年人能在益智類、策略類和棋牌類游戲里找到他們的快樂，在這些游戲里，老人從歲月里汲取和沉淀下來的智慧還能得到發(fā)揮和拓展。

另外，游戲還能幫助老人緩解老年的孤獨感，預防老年癡呆，以及結(jié)交朋友。一項新的研究表明，玩戰(zhàn)略性電腦游戲——例如那些強調(diào)資源管理和規(guī)劃的游戲——可能有助于老年人保持智力，包括記憶、推理和多任務處理能力等。

緩解精神壓力：現(xiàn)代社會工作生活節(jié)奏都很快，很多人都更專注于自己的事業(yè)而忽視了對老年人群體的關(guān)愛。而游戲則可以豐富老年人的退休生活，排解空虛和孤獨的不利情緒。

預防老年癡呆：經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，在進行游戲的過程中，大腦處理手眼協(xié)調(diào)的工作能力得到提高，因此玩游戲可以預防諸如老年癡呆癥這樣的在手眼協(xié)調(diào)能力上存在障礙的腦部疾病。

二、老年人玩游戲的壞處當然也存在：

老年人長時間泡在網(wǎng)上對身心的損害比青少年更大。如長時間端坐，會影響老年人的血液循環(huán)，引發(fā)心血管病，還會引起頸椎疼痛、關(guān)節(jié)酸痛、耳鳴頭暈;電腦屏幕的輻射會導致各種眼科疾病，眼角膜容易脫落;如果網(wǎng)吧空氣污濁，對老人的呼吸系統(tǒng)也有影響。老年人長時間上網(wǎng)也能達到“忘我”境界，而長時間憋尿還會導致膀胱炎、尿毒癥。因此，老年人上網(wǎng)了解信息和娛樂是可以的，但要有節(jié)制，應盡量避免刺激驚險的內(nèi)容。

對精神的影響：盡管玩游戲可以多少緩解老年人的精神壓力，排解孤獨的負面情緒，但是萬事不能過度，如果老年人開始依賴網(wǎng)絡則反而讓老年人遠離現(xiàn)實遠離他最需要的親情。

對健康的影響：老年人的視力通常多少有些衰弱，如果面對光怪陸離的電腦屏幕太長時間會進一步惡化視力。另外由于身體原因，老年人也不適合長時間的坐在電腦前。

多幫父母找些興趣愛好 有助緩解“網(wǎng)癮”

針對越來越多的老年人沉迷于網(wǎng)絡，心理醫(yī)師表示，這還是與老年人退休后，生活的重心從工作崗位轉(zhuǎn)移到家庭生活中，空閑時間多，生活空間變化引發(fā)的孤獨空虛感有關(guān)。老年人也需要歸屬感，情感上需要一定的交流，沉迷網(wǎng)絡，實際上是老年人把內(nèi)心的空虛感用一種消極模式發(fā)泄出來，長時間上網(wǎng)，會對老人的心腦血管、頸椎、視力等造成不良影響，要戒掉網(wǎng)癮，適當上網(wǎng)，需要子女或其他家人幫助老年人適應退休后的現(xiàn)實生活，可以帶父母出去旅旅游，幫助他們建立一些興趣愛好，像是學學唱歌、樂器、書法繪畫，幫助他們讓他們的生活豐富起來，他們對網(wǎng)絡這個虛擬世界的依賴就會減少，當然，適當短時間上上網(wǎng)，瀏覽一下世界每天發(fā)生的新鮮事，還是可以的，只是要適度。

通過以上介紹不難發(fā)現(xiàn)，對于老年人來說玩游戲是把雙刃劍，有利也有弊，雖然說有利的一面，但老年人還是走出去更好，呼吸一下新鮮空氣，與人交流遠比虛擬的網(wǎng)絡帶來的快樂多！