寫毛筆字可以修身養(yǎng)性，是張老數(shù)十年的生活經(jīng)驗(yàn)。所謂練毛筆字，就是在練習(xí)自己的身體，提高自己的修養(yǎng)，老有所為，老有所樂，為自己的晚年生活增添樂趣。

現(xiàn)在的人，很少說寫毛筆字，而說練書法。張老很不以為然。書法是中國(guó)的書寫藝術(shù)，包括真草隸篆、行書草書，而將用毛筆寫字都叫做書法，顯然不當(dāng)。小學(xué)生用毛筆的寫字課，叫做書法課，也不見得妥當(dāng)�，F(xiàn)在的小學(xué)，很不重視學(xué)生的寫字，教學(xué)生用毛筆寫字是必要的。但還談不到書法，寫的工整就不錯(cuò)了。我這里說寫毛筆字，而不談書法，也是這個(gè)意思。

張老從小的時(shí)候讀家里的私塾，就開始學(xué)寫毛筆字。在那時(shí)候，毛筆還作為書寫工具在社會(huì)上使用，毛筆字在百姓中和人們的生活里還通行。后來(應(yīng)當(dāng)是在50年代以后)毛筆，被鋼筆、鉛筆和現(xiàn)在常用的圓珠筆取代了。毛筆字也就只在書法藝術(shù)中得以生存了。現(xiàn)在毛筆的使用，只是作為練習(xí)書法的工具了。但仍有極少數(shù)人喜歡用毛筆寫信，我就是其中的一個(gè)。

張老在數(shù)十年里，由于喜愛書法藝術(shù)，有時(shí)間時(shí)，就提筆寫寫。而張老真正體會(huì)到寫毛筆字可以修身養(yǎng)性是在1985年以后。1985年張老得了嚴(yán)重的心臟病，住院9個(gè)多月，險(xiǎn)些喪命。出院后到療養(yǎng)院去做康復(fù)治療，那時(shí)張老感到無聊極了，就想到寫毛筆字來消磨時(shí)間。張老喜歡柳公權(quán)的“神策軍碑”，就開始練起字來。

出乎張老的意料，寫毛筆字，不但可以解悶，而且在寫了較長(zhǎng)的時(shí)間之后，就感到對(duì)養(yǎng)病大有好處。張老寫大楷，是直背而坐、或正立在桌前，懸肘來寫字;張老寫正楷，起筆、運(yùn)筆、收筆都按照我學(xué)習(xí)過的正規(guī)方法，一筆一畫地寫，一般堅(jiān)持寫一個(gè)多到兩個(gè)小時(shí)。這樣堅(jiān)持一段時(shí)間之后，就感到體力的增強(qiáng)，心情也更舒暢了。因?yàn)樵谶@樣練字的時(shí)候，精神完全地集中在寫字上，沒有了一切雜念。而且懸肘寫字，也是一種體力運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體也是一種鍛煉。在張老養(yǎng)病期間，堅(jiān)持寫毛筆字這一活動(dòng)。自此之后，寫毛筆字便成了張老的生活的一部分。到現(xiàn)在已經(jīng)近20年了。

在開始練字的時(shí)候，寫時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)感到疲勞，現(xiàn)在沒有這種的感覺了。現(xiàn)在仍然每天都寫毛筆字，但已經(jīng)改寫草書了。張老寫毛筆字，雖然不是要成為什么書法家，但張老既然是寫毛筆字，就要遵循寫毛筆字的規(guī)矩。寫正楷，就要講求正楷的筆法。臨帖要認(rèn)真地臨。由于張老在幼年的時(shí)侯，學(xué)習(xí)過毛筆字的基礎(chǔ)知識(shí)，寫起來就方便了。張老小時(shí)練習(xí)過行書，為我現(xiàn)在學(xué)習(xí)草書帶來了方便。

張老說寫毛筆字可以修身養(yǎng)性，第一是有益于健康，因?yàn)檫@是一種體力的鍛煉。其二，寫毛筆字必須精神專注，全心全意地寫，排除一切雜念，很有益于修養(yǎng)心性。就和氣功一樣地養(yǎng)神。

張老堅(jiān)持?jǐn)?shù)十年寫毛筆字，經(jīng)驗(yàn)使張老知道，這對(duì)健康大有好處。因此，張老建議有興趣于此的老年朋友，不妨一試。沒有學(xué)習(xí)過的朋友，也可以參加一種學(xué)習(xí)班打個(gè)基礎(chǔ)，然后自己練習(xí)。我們的目的是修身養(yǎng)性，而不是要做什么“家”，但既然寫，就要往“好”處去追求，但好與不好是無所謂的。張老把寫毛筆字，當(dāng)做打太極拳來健身，方法不同，但道理是一樣的，殊途同歸嘛。

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