人老了，從工作崗位上退下來(lái)，時(shí)間一下子多了起來(lái)，許多老人往往不知道應(yīng)怎樣打發(fā)這些時(shí)間。那么老年人的退休生活要怎樣過(guò)才能過(guò)的開(kāi)心呢?下面就告訴你老年人需保持的九種“情”，讓你的老年生活過(guò)的舒心、自在，也可讓你健康長(zhǎng)壽。

體驗(yàn)老情 當(dāng)你工作經(jīng)驗(yàn)豐富，自覺(jué)還有許多計(jì)劃未完成時(shí)，就該退休了。老人是被尊敬的。如果有人對(duì)你說(shuō) “您老請(qǐng)坐”，“您老……”就要欣然接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)。“五百里內(nèi)人尊老大，九十歲了心猶少年。”這是學(xué)者胡適給故鄉(xiāng)教師程本海的老祖父寫的一副壽聯(lián)，說(shuō)出了老者的心聲，意境深遠(yuǎn)。

愉悅心情　人老了要保持良好的心情，心胸開(kāi)朗，逢事淡然處之，名利置之度外。發(fā)揮自己的特長(zhǎng)和興趣，盡力培養(yǎng)自己的愛(ài)好，能寫的寫，愛(ài)畫的畫。無(wú)論琴棋書畫、種花養(yǎng)鳥(niǎo)，都是最佳選擇，沒(méi)有優(yōu)劣之分。只要心情愉快，自可陶醉其中。

增進(jìn)友情　老年人切忌孤獨(dú)，千萬(wàn)不能自我封閉。要聯(lián)系老朋友，結(jié)交新朋友，并力所能及地多為他人辦好事。邀上三五說(shuō)得來(lái)的老友，結(jié)伴郊游，到大自然中去領(lǐng)受森林浴和山光水色的恩澤;或者與忘年朋友交流思想，汲取青春活力，使老年生活興趣盎然。

鞏固愛(ài)情　老人長(zhǎng)壽同婚姻關(guān)系有密切聯(lián)系。俗話說(shuō)少時(shí)夫妻老來(lái)伴，敬愛(ài)夫妻多長(zhǎng)壽。愈是老年愈要珍惜、鞏固愛(ài)情。吳祖光的愛(ài)妻新鳳霞罹患半身不遂和類風(fēng)濕，他不僅從生活上給予妻子無(wú)微不至的關(guān)懷，而且從精神上給予巨大鼓舞。他一邊幫助她康復(fù)治療，一邊幫助她學(xué)習(xí)文化。新風(fēng)霞常風(fēng)趣地對(duì)人說(shuō) “我的軍功章里有吳祖光一大半。”

注重世情　講究衣著的老人，比他們的實(shí)際年齡顯得年輕;走路要有精神，舉止干凈利落，不可拖拖拉拉;講究衛(wèi)生，注重儀表，利于社交活動(dòng)。不必化妝，真正的“化妝品”就是“情緒”。情緒好壞不僅影響臟器生理功能，而且直接影響皮膚變化。人遇到高興的事，有利于血液通暢，使人容光煥發(fā);情緒低落，供應(yīng)皮膚的血液驟減，人就畏首畏尾。