睡眠是每個人每天都要做的事情，好的睡眠質(zhì)量才能保證我們第二天工作的高效率。3月21日是“世界睡眠日”，今年的主題是“關(guān)注中老年睡眠”。中老年人群系指年齡為40--60歲的成人。中老年工作人群則是指年齡為40--60歲的各類從業(yè)人員。強調(diào)對該人群的睡眠保健具有現(xiàn)實意義。中老年工作人群是各行各業(yè)的中堅力量，他們的睡眠健康對社會可持續(xù)發(fā)展至關(guān)重要。該群體承受著社會及家庭等諸多方面的壓力，是睡眠障礙的高罹患群體;根據(jù)中國睡眠研究會近期一項網(wǎng)絡(luò)調(diào)查結(jié)果顯示，在1.2萬人有睡眠問題的受訪者中，中老年占18.8%，其中77.28%患者為慢性失眠。

中老年工作人群失眠的主要原因依次為：工作及精神壓力大、作息無規(guī)律、各類疾病及不良生活方式等。長期失眠導(dǎo)致精神萎靡、情緒不穩(wěn)、生活和工作質(zhì)量下降等。

睡眠障礙是導(dǎo)致身心疾病的重要因素。失眠與焦慮抑郁障礙存在密切的關(guān)系，長期失眠入不予以合理干預(yù)易導(dǎo)致心理障礙，糾正失眠與治療焦慮抑郁障礙同等重要;失眠與軀體疾病，入高血壓、心腦血管病、內(nèi)分泌失調(diào)、慢性疲勞綜合征等存在密切的關(guān)系;睡眠呼吸障礙也是中老年睡眠常見疾患之一，而肥胖是睡眠呼吸暫停綜合征的主要病因，睡眠呼吸暫停綜合征是高血壓、冠心病、中風(fēng)、糖尿病、夜間猝死等的獨立危險因素。因此，科學(xué)管理中老年工作人群的睡眠健康食關(guān)系到該群體乃至于到老年期身心健康的重要環(huán)節(jié)。

中國睡眠研究會根據(jù)中國當(dāng)前中老年工作人群的睡眠健康狀況及其對身心健康和社會發(fā)展的重要性，提出“關(guān)注中老年睡眠”的主題，以喚起全社會對該群體睡眠健康的重視。醫(yī)學(xué)實踐證明，擁有健全的心態(tài)、強健的體魄、良好的生活方式是身心健康的基石。我國中老年工作人群的睡眠健康問題不容忽視。