老年人不宜久坐沙發(fā)
許多子女孝敬老人，總覺(jué)得讓老年人吃的最好、用的最舒服就是盡孝了，其實(shí)不然。例如，坐沙發(fā)會(huì)感覺(jué)很舒服，但未必有利于老年人的身體健康，因?yàn)榫米嘲l(fā)會(huì)導(dǎo)致精神怠倦、渾身疲乏、腰酸腿痛、四肢無(wú)力、厭食、坐骨神經(jīng)痛和痔瘡等疾病。
在現(xiàn)代城市家庭里，許多離退休的老年人喜歡坐在柔軟的沙發(fā)上看書(shū)看報(bào)、看電視、聊天、鉤織毛線、做手工活或給孫子、孫女講故事。
然而，有關(guān)研究表明，久坐沙發(fā)會(huì)導(dǎo)致“沙發(fā)綜合癥”。因?yàn)椋巳艟米谏嘲l(fā)中會(huì)使大腦的活動(dòng)逐漸遲鈍，思維敏捷度明顯衰退，精神怠倦、渾身疲乏、腰酸腿痛、四肢無(wú)力、厭食等;另外，還會(huì)引起坐骨神經(jīng)痛和痔瘡等病癥。
所以，老年人不宜久坐沙發(fā)，尤其是在夏天，除應(yīng)加強(qiáng)室內(nèi)外活動(dòng)外，不妨適當(dāng)坐一坐木椅或竹椅。
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