幾年前，我提前退休回家了。剛退下來時(shí)還真不習(xí)慣，產(chǎn)生了一種“船到碼頭車到站”的想法。我的生活變得懶散起來，一天吃了玩、玩了吃，不是逛街，就是守著電視看，電視不說“再見”，絕不上床休息。飯有老伴做，自己啥事也不管，心想反正退休在家就該享清福了。老伴曾多次提醒我這樣不行，我卻置之不理。過了不久，人長胖了，養(yǎng)成了愛睡懶覺的習(xí)慣，總覺得腰酸背痛，頸椎病、關(guān)節(jié)炎、肩周炎也逐漸纏上身來。

再也不能這樣下去了。為了擺脫疾病的困擾，老伴建議我半天家務(wù)勞動(dòng)，半天自由活動(dòng)，后來我將這半天自由活動(dòng)定為讀書看報(bào)學(xué)習(xí)。不同的退休生活開始了。每天早餐后，準(zhǔn)時(shí)到農(nóng)貿(mào)市場去學(xué)習(xí)買菜，準(zhǔn)備一日三餐的材料�；氐郊液蟀鼣埩俗鲲埖娜蝿�(wù)。經(jīng)過一段時(shí)間的家務(wù)勞動(dòng)鍛煉，我熟練掌握了烹調(diào)知識(shí)和技巧，如今我的烹調(diào)水平已屬全家第一。

下午的半天時(shí)間，我用來讀書看報(bào)學(xué)習(xí)，2點(diǎn)鐘(午休后一小時(shí))，騎自行車到圖書館(來回40分鐘)去讀報(bào)刊書籍，了解國內(nèi)外大事。通過讀書看報(bào)，我的知識(shí)增加了不少，寫作能力也隨之有所提高。我寫的鐵路短訊先后在《北碚?qǐng)?bào)》、《重慶現(xiàn)代工人報(bào)》和《西南鐵道報(bào)》刊登。2002年我被北碚?qǐng)D書館評(píng)為重點(diǎn)讀者。通過讀者交流會(huì)，我廣交讀者朋友，共談心得體會(huì)。我還積極地投稿，把鐵路關(guān)于提速、改點(diǎn)、春運(yùn)、暑運(yùn)等信息及時(shí)送到“北碚人民廣播電臺(tái)”。不為稿費(fèi)，只想自己能發(fā)揮些余熱。如今我已是北碚人民廣播電臺(tái)1021節(jié)目部的特約通訊員了。

長期做家務(wù)、騎車鍛煉身體，有規(guī)律的生活，積極的學(xué)習(xí)，讓我的退休生活健康充實(shí)，昔日纏身的疾病也得到有效控制。我的退休生活可謂充滿陽光。