上海市百歲老人已經(jīng)從1982年的20位增加到2009年的904位，增速迅猛。
　　日前，6月份出生的100歲的徐忠杰和106歲的趙彰成收到了由上海市領(lǐng)導(dǎo)簽名的百歲壽星生日賀卡和市政府給予的慰問金。記者上門向兩位老壽星討教“長壽經(jīng)”，發(fā)現(xiàn)“心態(tài)好、閑不住”是他們的共同特點。

　　徐忠杰老人生活有規(guī)律：早起空
腹喝杯白開水，吃些小點心；7點到9點，到附近小公園鍛煉身體；每天中午睡半小時，下午看電視、看報，晚上8點準時睡覺。老人吃飯葷素不挑，冬天喜歡喝點黃酒，天熱會喝上一點啤酒。

　　徐忠杰年輕時是個廚師，到了晚年，買菜、燒菜依舊是一大愛好。去年年夜飯，他還執(zhí)意給孩子們燒了幾個拿手好菜。徐忠杰閑不住,平日里，老人的事情都自己干。他脾氣好，小區(qū)里居民說，從沒看到他與誰紅過臉。老人總說：“要與人為善。”

　　雖然家住四樓，可是106歲的趙彰成照樣一天兩次獨自下樓健身。他最喜歡“太空漫步器”，小區(qū)內(nèi)，常能見到他雙手抓扶桿，兩腳站在踏腳板上，大踏步地前后擺動。

　　做了一輩子火車司機的趙彰成身體底子好。他每天上下午各睡一覺，正餐、小食共要吃五六頓。正餐中喜葷不喜素，蹄膀、五花肉，吃得有滋有味。女兒趙彩英說，父親最大的特點是知足。他教導(dǎo)子女最多的一句話就是：惜福。