養(yǎng)生秘訣:多睡覺 少吃藥
101歲高齡的王風(fēng)云老人身體非常健康,還做得一手漂亮的針線活,甚至連穿針的時(shí)候都可以不戴眼鏡,如今歷經(jīng)百年滄桑的老人,最大的心愿就是能夠走出居住了9年的養(yǎng)老院,重游一下日新月異的天津衛(wèi),看看這個(gè)她生活了一個(gè)多世紀(jì)的城市。
養(yǎng)生秘訣:多睡覺 少吃藥
雖然已是101歲高齡,但王風(fēng)云老太太耳聰目明,還能做針線活。老人家有一大愛好,就是用碎布頭裹上棉花做成各種顏色的小球。一面縫上黃繩,一面縫上紅穗,送給認(rèn)識(shí)的人當(dāng)紀(jì)念品,養(yǎng)老院里幾乎是人手一個(gè)。
講到長(zhǎng)壽秘訣,王風(fēng)云老人簡(jiǎn)單地說:“沒有什么秘訣,就是該干什么時(shí)就干什么,到點(diǎn)吃飯,到點(diǎn)睡覺。”
養(yǎng)老院霍院長(zhǎng)說,王老太太生病從不亂吃藥,身體里就沒有形成抗藥性,對(duì)藥物作用非常敏感,所以一般疾病稍吃兩片藥效果就很好。另外,老太太生活很有規(guī)律,每天晚上6點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)躺到床上,要躺到轉(zhuǎn)天早晨6點(diǎn)才起床。
老人說,保證充足的睡眠是自己的“獨(dú)門秘笈”,年輕時(shí)即便再忙,她也會(huì)保證八小時(shí)睡眠,如今上了年紀(jì),更是睡到舒服才起床,她認(rèn)為沒有良好充足的睡眠,人就不會(huì)有精神。
最大愿望:看一看 新天津
王風(fēng)云老人生性風(fēng)趣,作為養(yǎng)老院里年紀(jì)最長(zhǎng)者,每次得知有剛?cè)朐旱睦先耍蜁?huì)主動(dòng)問院長(zhǎng):“來的又是一個(gè)妹妹吧?來的都是妹妹,要是有個(gè)姐姐就好了。”逗得大家忍俊不禁。
隨著年齡的增長(zhǎng),老人腿腳不像前兩年那么利索了。越是感到身體變得不再強(qiáng)壯,老太太的一個(gè)心愿就越是強(qiáng)烈:“我是打小在天津衛(wèi)長(zhǎng)起來的,這就是我的家。9年前進(jìn)了養(yǎng)老院,就再也沒出去過,每天看電視,感覺天津衛(wèi)變化太大了!我真想趁著能動(dòng)的時(shí)候,出去看一看咱們天津衛(wèi)!”她說,自己唯一的女兒和女婿也都是80歲的人了,孫輩們工作都忙,她不忍心打擾孩子們,但每次看到電視里天津重修的鼓樓、古文化街,新建的音樂廳、津?yàn)硰V場(chǎng)就按捺不住內(nèi)心的期待之情,很希望借助新幫辦母親節(jié)的活動(dòng),圓了自己這個(gè)盼望已久的夢(mèng)。
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