向我爺爺求診患者很多，爺爺幾乎每天忙到晚上十一點(diǎn)多;下診后還要研究棘手的病例，不忙到半夜無(wú)法入睡�；楹�，爺爺和阿嬤共生了十二個(gè)孩子，且都活過(guò)了九十高齡。爺爺六十歲時(shí)，有一回從新?tīng)I(yíng)騎腳踏車(chē)到將軍鄉(xiāng)幫人看病，兩個(gè)多小時(shí)的路程，他老人家臉不紅氣不喘地騎了個(gè)來(lái)回�；氐郊蚁戳税涯槪�又忙活著給人看病。我小時(shí)候很羨慕爺爺，立志將來(lái)當(dāng)醫(yī)生時(shí)，也要像他老人家一樣硬朗，才能照顧更多病人。

忙碌的爺爺沒(méi)有時(shí)間養(yǎng)生防老，全靠我阿嬤的照顧。阿嬤常燉一道藥膳給爺爺吃，饞得我直流口水，爺爺慈祥地說(shuō)：“乖孫，聞聞就好，這個(gè)小孩子不能吃。”后來(lái)我長(zhǎng)大了才知道，這是百年以前高祖父?jìng)飨聛?lái)的延年益壽方，爺爺背下來(lái)后告訴阿嬤，阿嬤就常為他做這道藥膳。我將這個(gè)方子取名為“補(bǔ)腎黑發(fā)方”，因?yàn)檫@道藥膳不僅補(bǔ)腎，連早生白發(fā)的問(wèn)題也能一并解決。

我父親曾告訴我，一百個(gè)病人中，有二十個(gè)患者有過(guò)度老化的脈象，未老先衰已經(jīng)成為成為一個(gè)普遍現(xiàn)象。到我做了醫(yī)生時(shí)，每一百個(gè)病人當(dāng)中，就把到八十個(gè)過(guò)度老化的脈象，且比實(shí)際年齡老十五歲以上，這令我不禁深為憂(yōu)慮。我想這和網(wǎng)路普及，年輕人熬夜上網(wǎng)、工作應(yīng)酬多有關(guān)。飲食更是大問(wèn)題：速食、重口味、冷飲、甜食、高蛋白、高脂肪、化學(xué)添加物，對(duì)身體的戕害真是一言難盡。

從三十五歲開(kāi)始，就要懂得保養(yǎng)自己。年過(guò)四十，無(wú)論男女都可連續(xù)吃補(bǔ)腎黑發(fā)方兩周。這能改善體力能，補(bǔ)腎強(qiáng)腦。