心情多愉悅　　老年人要始終保持良好的心緒、開(kāi)闊的心胸、平靜的心態(tài)，遇事不急不躁，淡然處之，切莫耿耿于懷，要學(xué)會(huì)寬容。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，與人為善者能夠長(zhǎng)壽，因?yàn)樾木硨捄甏罅�，心情舒暢，�?lè)于助人的人，其心理免疫與抗病能力也會(huì)發(fā)揮出神奇的作用。同時(shí)，要盡量培養(yǎng)自己的業(yè)余愛(ài)好，確立精神支撐，從中尋找樂(lè)趣。

　　友情多廣泛　　一個(gè)人最怕的是孤獨(dú)，孤獨(dú)是老年人之大忌。與其在家“守老營(yíng)”不如走出家門(mén)，廣交朋友，尤其善交一些忘年朋友，與他們經(jīng)常聚聚，或搞一些力所能及的文體活動(dòng)；或品茗對(duì)弈；或在大自然的懷抱之中去領(lǐng)受山光水色的恩澤；或與忘年朋友交流思想，傾吐心聲，汲取青春活力；或三五知己聊天侃大山，天南海北，以發(fā)展友誼，維系感情，保持輕松友愛(ài)的環(huán)境，使老年生活興味盎然。所以，廣交益友是老人長(zhǎng)壽的助力。

　　愛(ài)情多甜蜜　　俗話(huà)說(shuō)：“少年夫妻老來(lái)伴，夫妻敬愛(ài)多長(zhǎng)壽。”人老了，不可無(wú)伴；老夫老妻在一塊，沒(méi)事可以相互聊聊，相互安慰勸解，有個(gè)頭痛腦熱的也能互相照應(yīng)，互相體貼，使愛(ài)情更加鞏固與升華。即使是喪偶老人，也要沖破一些偏見(jiàn)和阻撓，爭(zhēng)取或創(chuàng)造條件重新找個(gè)“老來(lái)伴”，重組一個(gè)家，使愛(ài)情得以延續(xù)與發(fā)展。