葛存壯，1929年出生，著名電影表演藝術(shù)家，從影近60年來(lái)，塑造了一大批栩栩如生的人物形象，代表作品有《小兵張嘎》、《紅旗譜》、《大清炮隊(duì)》等，深受廣大觀眾的喜愛(ài)。

    如今已經(jīng)78歲的葛存壯依然精神矍鑠地活躍在影視圈里，時(shí)常飾演一些角色，令很多人贊嘆，他說(shuō)：“我這么大年紀(jì)，還能經(jīng)常在熒屏上露個(gè)臉，主要是處理好了演戲與身體健康的關(guān)系。”

    葛存壯認(rèn)為：人上了歲數(shù)，身體機(jī)能衰退是自然規(guī)律，我們改變不了，也主宰不了，唯一能做的就是延緩它衰退的速度。老年人退休后如果身體可以，還想發(fā)揮余熱，參加一些自己喜愛(ài)的工作，一定要放慢節(jié)奏，把工作當(dāng)作生活的“調(diào)味品”，當(dāng)作一種活動(dòng)身體、愉悅心情的方式，決不要勉強(qiáng)自己，更不能逞強(qiáng)。

    對(duì)待生活，葛存壯始終保持著一種開(kāi)朗、平和的心態(tài)，他常掛在嘴邊上的話是“知足常樂(lè)！”生活中的葛存壯是個(gè)非常有情趣的人，愛(ài)好十分廣泛，攝影、拉小提琴、打乒乓球、養(yǎng)花釣魚、聽(tīng)?wèi)虺��?hellip;…社區(qū)里的乒乓球比賽、老年合唱團(tuán)的演出等活動(dòng)中經(jīng)常可以看到他的身影。

    不過(guò)在眾多愛(ài)好中，他最鐘情的是釣魚和攝影，“釣魚是一種最適合老年人修身養(yǎng)性的方法。黎明起床，扛著釣具，走出空氣污濁的鬧市，坐在水邊，靜靜地呼吸著大自然的清新空氣，全身心地盯著魚漂兒，只等著魚兒上鉤的那一刻，那種心如止水的感覺(jué)令人神定氣閑，沒(méi)比這更能養(yǎng)人的了”。

    葛存壯釣魚也是知足常樂(lè)，“我不在意釣多釣少，只要不空手而歸就知足。尤其是有了收獲，回家親手烹制、享用自己釣的魚，心里那種滋味，只能用一個(gè)字表達(dá) ——美。如果釣的魚多了，我就送給別人，‘魚’和‘余’同音，有吉利有余的意思，所以給誰(shuí)送魚，誰(shuí)都很高興，而我的樂(lè)趣則是釣翁之意不在魚，在修身養(yǎng)性也。”

    攝影則是葛存壯一生的愛(ài)好，他經(jīng)常抱著高級(jí)的索尼數(shù)碼相機(jī)跑出去拍照，“徜徉在大自然的鮮花綠草之間，看著蝶飛、聽(tīng)著鳥(niǎo)鳴，那心情格外舒暢，尤其瞧著北京日新月異的變化，高興勁兒都是打心里往外冒！人總是樂(lè)呵呵的身體能不好嗎！”