大家在日常生活中，要盡早了解男性不育出現(xiàn)的因素，很多男性出現(xiàn)這種疾病之后，內(nèi)心會產(chǎn)生壓力，而且。平時應(yīng)該注意有效的補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些豬排，很多的患者出現(xiàn)不育，跟自身的身體素質(zhì)有關(guān)系。平時大家需要注意男性不育的食療方法?

男性不育的飲食療法主要有以下幾點：

一、自豬、牛湯骨或小排骨湯

煮前先將湯骨敲斷，煮時加少量米醋，可使骨髓的有效物質(zhì)更多地溶入湯內(nèi)，提高濃度。骨髓有效物質(zhì)有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活質(zhì)量。

二、木耳冰糖羹

白木耳潤肺，黑木耳補(bǔ)腎，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，適量，先煮開黑木耳，文火煨3小時，加白木耳煮開后文火煨1小時至爛似細(xì)泥粘稠，加冰糖適量，備用，每日250ml，空腹服用。冬季可加適量津小棗。

三、多食葷腥

多食野味、魚類等水產(chǎn)品，如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、童子雞、牛羊豬肉及各種魚蝦、龜鱉之類。這些食品富有*所需的各種營養(yǎng)成分，特別是蛋白質(zhì)比素食類高的多。血肉有情之品，滋養(yǎng)血肉有情之軀。當(dāng)今，營養(yǎng)過剩者越來越多，熱補(bǔ)不如平補(bǔ)穩(wěn)妥。各種水產(chǎn)品，大多性平而偏涼。生蝦仁浸酒，滋陰補(bǔ)腎，有助于生精。甲魚、龍蝦，大閘蟹身價倍增，不必趕潮流，也就是說要講科學(xué)，用有限的錢購買盡可能多的對生育有價值的營養(yǎng)品。

四、各種蛋類和魚子

這是機(jī)體消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，屬高蛋白，應(yīng)多食。蛋類每天1~2只。雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替使用，若宮寒不孕者，可多食雞蛋。對濕熱下注，經(jīng)常尿路感染，黃帶，赤帶者可進(jìn)鴨蛋。但須注意，吃魚子要細(xì)嚼慢咽，輕微的吱吱聲，細(xì)品卵黃美味。如果囫圇吞魚子，卵膜抗胃酸能力很強(qiáng)，常常完整排出，穿腸而過，既未能吸收營養(yǎng)，又易消化不良。魚子不宜一次進(jìn)食過多，以30~50g為宜，每周1~2次。

五、中草藥：大多數(shù)中草藥是天然植物，副作用不大。但是，對準(zhǔn)爸爸而言，中草藥也非絕對保險。例如，雷公藤對精子有不輕的殺傷力。另外，在產(chǎn)棉地區(qū)的準(zhǔn)爸爸要特別注意，千萬不要食用棉籽油，否則也會誤了生育大計。

大家在日常生活中，應(yīng)該盡早了解這些常見的食療方式，平時大家需要注意調(diào)理方法，而且要注意保健，吃一些冰糖粥，同時，也要注意男性的身體調(diào)理，要注意自身的護(hù)理方式，有效的進(jìn)行飲食，以免導(dǎo)致更多影響。