子宮肌瘤對女性的危害，現(xiàn)在越來越多的女性朋友都有所了解，所以很多女性都希望可以在生活中去預(yù)防它的發(fā)生，這樣可以大大的減少對它對自己的傷害性，為此我們大家一起來了解一下如何去預(yù)防子宮肌瘤?

做好清潔。保持外陰清潔干燥，防止感染是女性防止子宮肌瘤的最基本措施，做好外陰清潔可以防止病原體進(jìn)入子宮，引發(fā)子宮肌瘤。

適當(dāng)控制性生活。性生活過于放縱就會給子宮健康帶來隱患，特別是性生活不潔，可以讓病原體經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜感染，引起子宮肌瘤。

積極避孕。人工流產(chǎn)會嚴(yán)重?fù)p傷子宮，增加女性患子宮肌瘤的幾率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，減少人流的次數(shù)，因?yàn)榱鳟a(chǎn)次數(shù)多，會給患者的子宮修復(fù)帶來一定的危害，刺激子宮的正常修復(fù)，容易導(dǎo)致子宮肌瘤的發(fā)病。

減少高脂肪飲食。研究表明，高脂肪食物進(jìn)入*后，會促進(jìn)女性雌激素的分泌，給子宮造成一定的刺激作用，刺激子宮的正常修復(fù)，引發(fā)子宮肌瘤。所以，女性朋友們在生活中要堅(jiān)持低脂肪飲食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性強(qiáng)的食物。

子宮肌瘤的預(yù)防大家應(yīng)該有所了解，尤其是現(xiàn)在女性的生活壓力也是非常的大，所以最好是可以適當(dāng)?shù)姆潘勺约�，同時定期的做好婦科檢查，很多的婦科疾病早期的時候癥狀不是很明顯，如果導(dǎo)致女性朋友的疏忽，定期檢查有利于及時發(fā)現(xiàn)及時治療。