今日的新聞說一位外企女性因為血糖過低而死亡，可見生活是多么的脆弱。然后從這個新聞來看，我們一定要注意飲食規(guī)律，從大的方面來看，飲食規(guī)律能夠保護我們的生命，從小的方面來看，飲食規(guī)律是防止婦科炎癥的保障。

婦科炎癥的保健措施都有哪些?

1、防止過度疲勞，經期尤須注意休息。

2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。

3、保持外陰清潔、干燥，內褲宜寬大。若白帶過多，應注意隨時沖洗外陰。

4、如果月經量過多，要多吃富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血。

5、有些患者因患有慢性婦科炎癥，稍感不適，就自服藥物，長期服用可以出現陰道內菌群紊亂，而引起陰道分泌物增多，呈白色豆渣樣白帶。此時，應立即到醫(yī)院就診，以排除霉菌性陰道炎的可能。

6、要注意觀察白帶的量、質、色、味。白帶量多、色黃質稠、有臭味者，說明病情較重;如白帶由黃轉白(或淺黃)，量由多變少，說明病情有所好轉。

避免意外妊娠

如果發(fā)生了性生活，還是應該注意避孕，防止意外妊娠。有些女生去一些小診所或者是不正規(guī)的醫(yī)院就診，容易發(fā)生盆腔炎癥、穿孔、藥流不全、人流不全等等，會直接影響到以后生育。所以要學會愛護自己，增強自我保護意識，必要的情況下盡量使用避孕套。

注意私處衛(wèi)生

由上可以了解到，注意飲食規(guī)律是我們女性預防婦科炎癥的首要措施，然后飲食規(guī)律需要大家長期的去堅持，只有長期的堅持，才能讓我們的生命更加堅強，也讓我們的身體更加健康，遠離婦科炎癥。