經(jīng)期喝紅糖水好嗎?專家指出月經(jīng)期間可以多喝紅糖水，月經(jīng)期間注意合理安排作息時間，做到勞逸結(jié)合。那么經(jīng)期喝紅糖水好嗎?如下就是具體建議。

女性來月經(jīng)的時候，應(yīng)該停止性生活。因月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。如此時同房，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎癥，甚至還可使經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長，對女性的危害嚴重。

月經(jīng)期間除了可以飲用紅糖水之外還要適當補充營養(yǎng)，月經(jīng)來潮后每月要損失一定量的血液，因此建議要適當增加營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。同時經(jīng)期多吃一些雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等也不錯。

紅糖水對婦女月經(jīng)順暢有幫助

可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

經(jīng)期喝紅糖水好嗎?上述就是專家給出的具體建議，專家指出如經(jīng)期女性過度勞累，會使盆腔進一步充血，血流加快，而引起經(jīng)血過多等不良現(xiàn)象。