生活中人們要注意預防子宮內膜異位癥的發(fā)生，降低子宮內膜異位癥疾病的發(fā)病率，不使子宮內膜異位癥患者受到更大的傷害，讓子宮內膜異位癥患者有一個健康的身體。生活中子宮內膜異位癥病人也要注意很多的問題，子宮內膜異位癥的預防措施：

一、在月經期間，注意經期的衛(wèi)生，避免進行劇烈活動及重體力勞動;還要保證經期的營養(yǎng)，避免飲食過熱過涼的食品，避免這些激烈的刺激性食物。

二、在子宮內膜異位癥的預防措施中很重要的一點是做好計劃生育和避孕的措施。盡量避免人工流產之類對身體及子宮很不利的婦科手術。

三、在經期，要保持良好、平穩(wěn)的情緒，不要生悶氣，以免影響內分泌系統(tǒng)的分泌。

四、在青春期時避免受到過度的驚嚇而導致的閉經或經血逆流等現(xiàn)象，這也是屬于子宮內膜異位癥的預防措施中的一點。

五、在女性月經期間一定在禁止發(fā)生性行為，以免細菌入侵，造成交叉感染等病癥。

六、平日生活里女性朋友一定要注意保持樂觀的心情和平穩(wěn)的心態(tài)，適度的進行一些體育鍛煉以增強身體的抵抗力和免疫力;因女性本屬于陰性體質因此還要注意自身的保暖，避免受寒。

生活中，子宮內膜異位癥的預防措施是保持良好的情緒，避免過度勞累，還要積極配合醫(yī)生的治療，爭取早日康復。