在日常生活中，有很多行為都能幫助到痛經的減輕，特別是在飲食方面。很多女性都會出現痛經的現象，那么哪些飲食能夠幫助的痛經?

當歸益母草蛋

材料：雞蛋230克，當歸10克，益母草30克

做法：將當歸、益母草、雞蛋加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁。

功效：適用于血瘀痛經，經色紫黯有塊，血排出后疼痛減輕者。

桂枝大棗湯

材料：桂枝10克，棗(干)15克，山楂15克，赤砂糖30克

做法：將桂枝、大棗、山楂，水煎取汁，加紅糖煮沸后趁熟飲服。

功效：1. 溫經散寒，活血止痛。2. 適用于經前或經期小腹疼痛，得熱痛減，經行量少等。

川芎煮蛋

制作材料：雞蛋100克，川芎10克

做法：將雞蛋、川芎放入鍋內，加入適量的清水，同煮至雞蛋熟，撈出雞蛋，剝去外殼，再放入鍋中，煮20分鐘即可，吃蛋飲湯。

功效：可治風邪引起的頭暈目眩，月經不調，痛經，閉經等癥。

飲食只能暫時的幫助女性朋友緩解推薦，治標不治本，不能從根本上解決痛經，還需要到院接受治療，這樣才能還自己一個健康的身體!