慢性宮頸炎月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)養(yǎng)?這是備受重視的，大家知道慢性宮頸炎月經(jīng)不調(diào)是一種危害廣泛的疾病，這種疾病的發(fā)生給大家?guī)�來了不小的負��，想要避免不必要危害的發(fā)生，大家需正確的了解疾病，并且?guī)椭�大家找到針對性的治療方��，那么慢性宮頸炎月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)養(yǎng)呢?

慢性宮頸炎月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)養(yǎng)：

1、忌過食生冷：行經(jīng)之時過食生冷飲食，容易損傷脾之陽氣，使氣血運行不暢。或因寒的收引，使血海不能按時滿盈，而致月經(jīng)延期。這是夏季預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的最好辦法之一。

2、忌勞逸失度：婦女長時間地從事體力勞動，尤其是在經(jīng)期，就會耗傷肌體正氣，或長時間從事繁重的腦力勞動，就會導致陰血暗耗，二者皆可使月經(jīng)不調(diào)。如果過度安逸，就會使氣血運行不暢，體質(zhì)逐漸減弱，也可發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。

3、忌房事不節(jié)：房事不節(jié)，腎中精血就會虧少，月經(jīng)就會受到影響。若是在經(jīng)期行房事，危害就更大了，輕者感染出血，嚴重者會因為大出血而死亡。

4、忌情志抑郁：情緒的變化對女人的月經(jīng)來潮有著很大的影響。日常預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的方法是防止情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易驚等。這是由于情緒抑郁可使婦女血行不暢，沖任受阻，而致月經(jīng)不調(diào)，尤其是經(jīng)期的情緒變化，對月經(jīng)的影響就更大了。

5、忌食刺激性食物：月經(jīng)不調(diào)在中醫(yī)看來與血熱有關(guān)，而刺激性的食物有著助陽生火的作用，可使沖任不固，致使月經(jīng)先期而下，這也是預(yù)防月經(jīng)不調(diào)要注意的。

青春期少女月經(jīng)不調(diào)或月經(jīng)不干凈一般是由于卵巢功能發(fā)育不全引起的。在這種情況下，可以到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，先進行止血，再采用藥物調(diào)整月經(jīng)周期，促使月經(jīng)周期和經(jīng)量達到正常。　另外，情緒以及健康狀況對月經(jīng)周期也有影響，情緒低落、過度疲勞同樣會引起月經(jīng)紊亂。

因為心理因素也會影響月經(jīng)周期的規(guī)律性，如情緒波動，環(huán)境改變，學習緊張等，這些致病因素一旦去除或?qū)�這些因素適應(yīng)了以后，月經(jīng)周期就會恢復(fù)正常。所以少女要正確認識，了解這方面知識，不要整天憂心忡忡，更不要焦慮，而要舒暢的精神狀態(tài)，等待每次月經(jīng)的來潮。

慢性宮頸炎月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)養(yǎng)?上述幾方面是專家給出的分析，希望帶給大家一些好的建議，同時還要提醒大家慢性宮頸炎月經(jīng)不調(diào)危害嚴重，為了最大限度的降低疾病危害，大家在把握了慢性宮頸炎月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)養(yǎng)之后，還要積極到正規(guī)醫(yī)院治療疾病，正確的治療疾病才能夠抵制疾病危害的發(fā)生。