關(guān)于遠(yuǎn)視疾病，目前在遠(yuǎn)視健康網(wǎng)上，很多的遠(yuǎn)視患者都在咨詢著，其中大家最關(guān)心的就是遠(yuǎn)視的治療，市面上針對(duì)遠(yuǎn)視的治療方法很多，遠(yuǎn)視患者要如何選擇適合自己的？下面為您介紹遠(yuǎn)視眼的四大預(yù)防方法

遠(yuǎn)視眼是非常常見(jiàn)的軸性遠(yuǎn)視，即眼前后軸化正視眼短些，也是屈光異常當(dāng)中非常常見(jiàn)的一種，給患者的生活帶來(lái)很多不必要的麻煩。正常人都不了解遠(yuǎn)視眼的預(yù)防方法，下面我們就來(lái)對(duì)遠(yuǎn)視眼的預(yù)防進(jìn)行介紹。

遠(yuǎn)視眼的四大預(yù)防方法

1、遠(yuǎn)眺按摩法預(yù)防遠(yuǎn)視眼

每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再?gòu)淖蟮接腋鬓D(zhuǎn)5次，然后突然睜眼，極目遠(yuǎn)眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復(fù)5次，可以達(dá)到預(yù)防遠(yuǎn)視眼的目的。

2、閉目放松法

靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒鐘后，睜眼閃眨多次。每日做3-5次。此法能明顯改善視力，特別適用于經(jīng)常閱讀和寫(xiě)作的中老年人。

3、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球法預(yù)防遠(yuǎn)視眼

坐在床邊或椅上，雙目向左轉(zhuǎn)5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見(jiàn)遠(yuǎn)視眼的預(yù)防成效。

4、入靜養(yǎng)目法預(yù)防遠(yuǎn)視眼

端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上(有心腦血管病者手心向下)，心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養(yǎng)15分鐘，然后慢慢睜開(kāi)眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預(yù)防遠(yuǎn)視眼。

上面就是對(duì)遠(yuǎn)視眼的四大預(yù)防方法這個(gè)問(wèn)題的答案，所以針對(duì)遠(yuǎn)視大家一定不要忽視，應(yīng)該及時(shí)的到眼科醫(yī)院檢查診斷，如果是遠(yuǎn)視應(yīng)該及時(shí)就診。同時(shí)不能在沒(méi)有查明遠(yuǎn)視病情的情況盲目的用藥，以免給遠(yuǎn)視病情加重。