口臭的出現(xiàn)，給患者的正常工作和生活帶來了很大的影響，尤其是在生活中吃刺激性的食物會(huì)加重口臭的癥狀，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，另外蜂蜜水喝奶類也能夠大大幫助患者遠(yuǎn)離口臭，下面我們來具體了解一下吧。

口臭吃什么好

1、奶類。我們知道吃大蒜都會(huì)有很難聞的氣味，那么怎么消除呢?一杯牛奶可是非常好的方法，大蒜味立即消除。而研究表明，酸奶是能夠降低人們口中的硫化氫含量，這是導(dǎo)致口臭的原因，因而和酸奶不僅可以抑制細(xì)菌的滋生，還能夠去除口臭。

2、水果類。很多水果都對(duì)口臭有一定的消除作用，如檸檬，不僅有開胃消暑的功能，加入薄荷，還可去除口臭。而嚼金橘也對(duì)口臭非常有效，此外，我們?nèi)粘７浅Ｏ矚g的柚子，也對(duì)酒后異味非常有作用，可消食除臭。

3、其他。當(dāng)然，還有很多種類食物都能夠去除口臭，有的是暫時(shí)的，當(dāng)然有的效果也是非常好的。蜂蜜就對(duì)于便秘所引發(fā)的口臭效果非常好，在早上空腹可以喝一杯蜂蜜水，能夠潤(rùn)腸通腑。香芹也是可以去除煙后異味的，還有薄荷等。

口臭的危害有哪些?

1、口腔疾病。臨床上，人們出現(xiàn)口臭很多情況是因?yàn)榛忌狭丝谇患膊�，才�?dǎo)致出現(xiàn)了口臭的，所以如果您沒有發(fā)覺自己患上口腔疾病，而出現(xiàn)了口臭，就要考慮了是否有口腔疾病，要及早去治療，否則會(huì)加重病情，甚至引發(fā)其他并發(fā)癥。

2、胃腸疾病。口臭還有一個(gè)常見的病因就是胃腸疾病導(dǎo)致，口臭的患者大多都患上了胃腸道疾病，如胃炎、胃潰瘍等，而不積極進(jìn)行有效的治療會(huì)使得病情惡化，甚至出現(xiàn)癌變，而口臭很大可能就是胃癌的提前表現(xiàn)。

3、影響社交。還有一種人們更加不能忽視的危害就是會(huì)影響到人們的正常社會(huì)交往，人們不愿意和患者交流，接近，或者找工作也是障礙，家庭都出現(xiàn)矛盾，長(zhǎng)期如此，口臭患者自身還會(huì)出現(xiàn)自卑心理，變得憂郁、自閉等。

口臭的出現(xiàn)不僅會(huì)使得患者患上口腔疾病，而且嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起癌變，希望大家在生活中要積極的做好預(yù)防，口臭并不可怕可怕的是它帶來的一些嚴(yán)重并發(fā)癥，如果大家有什么不明白的地方，要及時(shí)到醫(yī)院咨詢相關(guān)專家，�；颊咴缛栈謴�(fù)清新口氣。