散光在我們的生活中也是一種比較常見的眼科疾病，這種疾病的發(fā)病率也在不斷的增加，散光疾病的發(fā)生大家一定要引起重視，積極的進行正確的治療或者預(yù)防工作，才可以以控制病情的發(fā)展，那么生活中要如何進散光的預(yù)防?

散光是眼睛的一種屈光不正常表現(xiàn)，與角膜的弧度有關(guān)。有些人眼睛的角膜在某一角度區(qū)域的弧度較彎，而另一些角度區(qū)域則較扁平。造成散光的原因，就是由于角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線的屈折率不一致，使得經(jīng)過這些子午線的光線不能聚集于同一焦點，光線不能準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像，這種情況稱為散光。

1、留心觀察，發(fā)現(xiàn)有問題，帶到眼科醫(yī)院做檢查。

2、毎年定期眼部檢查1-2次。

3、指導(dǎo)幼童認(rèn)識那些是危險的游戲和玩具，以減少眼外傷。

4、指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時盡量減少外出。

5、看書時光線要充足，光線最好來自左后方;看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。

6、不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

7、選擇讀物時字體要清晰，不可太小。

8、電視放置高度在眼睛平行線下方一點點，有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。

9、連續(xù)看書不起過一小時，毎30分鐘休息5分鐘。

通過以上文章內(nèi)容的介紹，大家應(yīng)該對于生活中預(yù)防散光的方法也都有了一些了解，在文章里也為大家做了詳細(xì)的介紹，散光疾病的發(fā)生大家一定要引起重視，同時在生活中一定要養(yǎng)成良好的，衛(wèi)生習(xí)慣，不要在，光線不足的情況下看書寫字。