在季節(jié)交替天氣變涼的時(shí)候，無(wú)論是大人還是孩子都很容易發(fā)生腹瀉的情況，特別是對(duì)于體質(zhì)差，尤其是脾胃消化能力不好的孩子來(lái)說(shuō)，只要我們做家長(zhǎng)的稍微不注意，孩子就會(huì)受涼，發(fā)生腹瀉以后，雖然治好了，可是孩子的胃口卻不好，什么都吃不下，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就特別的著急，那么這時(shí)要怎么來(lái)調(diào)動(dòng)患者的食欲呢?

步驟/方法：1、長(zhǎng)期腹瀉的患者很多都是脾胃虛弱引起的，所以當(dāng)食欲不振時(shí)可以進(jìn)行食療，如脾胃調(diào)理粥就不錯(cuò)。原料：小米、山藥、紅棗、枸杞.先將小米下鍋用水煮開后火調(diào)至最小。這時(shí)可以下山藥、紅棗、枸杞熬制。用小火慢慢煮，因?yàn)樾∶缀苋菀追谐鰜?lái)。開小火煮15-20分鐘左右即可。經(jīng)常服用，調(diào)理好腸胃了自然食欲也就好了。

2、平時(shí)也可以吃些水果來(lái)促進(jìn)食欲，不過(guò)因腹瀉的人脾胃都不是很好，所以選擇水果要注意，可以選擇維生素C豐富的水果，因?yàn)榫S生素C對(duì)胃有保護(hù)作用。如獼猴桃、草莓等可以多吃。還有一點(diǎn)要注意，在在吃水果之前，要用溫開水浸10分鐘左右。這樣吃下去會(huì)感覺舒服點(diǎn)。注意一定要在飯后半小時(shí)后再吃水果，而且一定要細(xì)嚼慢咽。

3、對(duì)于長(zhǎng)期腹瀉者來(lái)說(shuō)，飲食宜盡量清淡的，所以平時(shí)要禁辛辣刺激性食物。不要吃過(guò)涼的水不要吃冰，食物不要吃過(guò)于油膩.最好就是經(jīng)常吃一些稀飯之類的調(diào)理身體，像小米粥也是挺養(yǎng)腸胃的，對(duì)于腹瀉后的患者很適宜的，可以常喝，而對(duì)腸胃刺激比較大的食物一定要避免。像麻辣燙沙鍋之類的都要盡量少吃。

以上是關(guān)于腹瀉的一些相關(guān)知識(shí)，當(dāng)我們的孩子發(fā)生腹瀉的時(shí)候，家長(zhǎng)可以采取以上的措施應(yīng)對(duì)，另外要注意腹部的保暖保證充足的睡眠時(shí)間和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。以增強(qiáng)身體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。