孕婦屬于比較容易缺鈣的人群，許多孕婦孕期內(nèi)可能都需要進行補鈣，預(yù)防胎兒出現(xiàn)發(fā)育不良。懷孕幾個月補鈣比較好是困擾孕婦的一大問題。
要知道從什么時候開始補鈣最好，要先了解孕婦對鈣質(zhì)的需求規(guī)律，在懷孕早期，孕婦對鈣的需求量與正常人群相同，因此不需要特別的補鈣，但是從懷孕4個月起，孕婦每日對鈣的需求量就會逐漸增大，達到1000-1200 mg，此時，飲食中的鈣量，已經(jīng)無法滿足嬰兒的生長，因此，必須要從含鈣食物或者優(yōu)質(zhì)鈣劑中獲取。
由上述分析可知，懷孕期間補鈣不宜過早，一般是在懷孕后4個月開始較好。部分孕婦在懷孕四個月后才會出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，比如小腿抽筋、牙齒松動、妊娠期高血壓綜合征、關(guān)節(jié)炎、骨盆疼痛等，如果孕婦有上述任何一種表現(xiàn)，都可能是因為缺鈣引起的，此時要及時地進行補鈣。
若是已經(jīng)出現(xiàn)不適癥狀，此時不應(yīng)糾結(jié)懷孕幾個月補鈣比較好，而需要及時進行補鈣，保證自身營養(yǎng)攝入充足，避免因缺鈣，導(dǎo)致胎兒骨骼發(fā)育不良，危害身體健康。