手足口病最重要的就是在日常的生活中要嚴(yán)加注意個(gè)人衛(wèi)生，要做到飯前便后要洗手和飯后漱嘴的良好習(xí)慣，不吃腐爛和過(guò)期的食物，這樣也能降低手足口病發(fā)病率。對(duì)于手足口病的一些早期癥狀我們也要及時(shí)的早發(fā)現(xiàn)早治療，這樣才不會(huì)錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)間。手足口病吃哪些食物對(duì)身體好?

呼吸系統(tǒng)表現(xiàn)為：呼吸淺促、困難，呼吸節(jié)律改變，口唇紫紺，口吐白色、粉紅色或血性泡沫液(痰)，肺部可聞及痰鳴音或濕羅音;

神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)為：精神差、嗜睡、頭痛、嘔吐、易驚、肢體抖動(dòng)、無(wú)力或癱瘓;查體可見腦膜刺激癥、腱反射減弱或消失;危重病例可表現(xiàn)為頻繁抽搐、昏迷、腦水腫、腦疝;

循環(huán)系統(tǒng)表現(xiàn)為：面色蒼白，心率增快或緩慢，脈搏淺速、減弱甚至消失，四肢發(fā)涼，指(趾)發(fā)紺，血壓升高或下降。

第一階段：病初。嘴疼、畏食。飲食要點(diǎn)：以牛奶、豆?jié){、米湯、蛋花湯等流質(zhì)食物為主，少食多餐，維持基本的營(yíng)養(yǎng)需要。為了進(jìn)食時(shí)減少嘴疼，食物要不燙、不涼，味道要不咸、不酸。用吸管吸食，減少食物與口腔粘膜的接觸。

第二階段：燒退。嘴疼減輕。飲食以泥糊狀食物為主。舉例：牛奶香蕉糊。牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);香蕉易制成糊狀，富含碳水化合物、胡蘿卜素和果膠，能提供熱能、維生素，且潤(rùn)腸通便。

第三階段:恢復(fù)期。飲食要多餐。量不需太多，營(yíng)養(yǎng)要高。如雞蛋羹中加入少量菜末、碎豆腐、碎蘑菇等。大約十天左右恢復(fù)正常飲食。也有說(shuō)法ldquo;全素，不動(dòng)葷腥rdquo;。完全吃素，把牛奶、雞蛋等營(yíng)養(yǎng)品排除在外，營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量不夠，缺少優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而抗體是一種蛋白質(zhì)，故全素不妥。

在預(yù)防手足口病發(fā)生的前提下，我們一定要合理的飲食，增強(qiáng)我們身體所需的營(yíng)養(yǎng)，積極的參加一些戶外運(yùn)動(dòng)來(lái)有效的提高身體的抵抗力和防疫能力，我們可以多食用一些對(duì)身體有幫助的食物，多吃一些純天然綠色食品和豆制品，要保證充足的睡眠。