小兒便秘的疾病，幾乎所有的成年人都是知道的，而且大家基本上也都受過(guò)此病的困擾，如果孩子患上此病以后，當(dāng)然會(huì)更難受，所以，在平時(shí)的生活中，家長(zhǎng)應(yīng)該注意預(yù)防，所以幫助孩子做好對(duì)于小兒便秘疾病的預(yù)防很關(guān)鍵。下面給大家介紹一些預(yù)防措施。

預(yù)防小兒便秘的注意事項(xiàng)

1、飲食調(diào)理很重要

寶寶的腸胃需要我們小心呵護(hù)，功能性便秘很多是由于飲食不當(dāng)引起的，飲食調(diào)理非常重要。

主食是乳品的小嬰兒，胃腸功能發(fā)育不全，腸蠕動(dòng)遲緩，加上乳品經(jīng)消化后產(chǎn)生的殘?jiān)���，自然缺乏大便。有些牛奶中糖量不足，或者蛋白質(zhì)過(guò)高，也容易導(dǎo)致大便干燥。可以給寶寶空腹喝一點(diǎn)蜂蜜水，或者在奶里加糖，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候添加輔食。

對(duì)大一點(diǎn)的寶寶，已經(jīng)開始吃含淀粉、蛋白質(zhì)或纖維類輔食，可以讓寶寶多吃蔬菜水果和粗糧，粗纖維比較多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的潤(rùn)腸作用。

2、生活規(guī)律定時(shí)排便

培養(yǎng)寶寶良好的生活習(xí)慣，有規(guī)律的作息時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，也是預(yù)防便秘很重要的方法。

缺乏規(guī)律睡眠，尤其是夜晚不睡、白天多睡的寶寶，最易發(fā)生便秘。寶寶3個(gè)月左右，大人就可以引導(dǎo)寶寶逐漸形成定時(shí)排便的習(xí)慣了，一個(gè)舒適可愛的便盆能起到不小的作用。有時(shí)寶寶會(huì)因?yàn)樨澩娑�忘了解決排泄問(wèn)題，大人最好能及時(shí)提醒。

3、運(yùn)動(dòng)有益健康

適當(dāng)增加寶寶的活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量大了，體能消耗多，腸胃蠕動(dòng)增加，容易產(chǎn)生饑餓感，進(jìn)食的情況一定不錯(cuò)，自然排泄也旺盛很多。

給半歲內(nèi)的小寶寶多做撫觸、做被動(dòng)操。稍微大一點(diǎn)的寶寶可以在大人的引導(dǎo)下多做比如散步、跑、跳之類的有氧運(yùn)動(dòng)。

閱讀了以上的文章以后，我們對(duì)于小兒便秘的具體預(yù)防措施，就認(rèn)識(shí)的很透徹了，我們也發(fā)現(xiàn)了，便秘的發(fā)生，主要是跟飲食有關(guān)系，所以，做家長(zhǎng)的一定要讓孩子養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，平時(shí)盡量的不要讓孩子熬夜，注意飲食的清淡盡量讓孩子多喝水。