肥胖癥是生活中的常見(jiàn)疾病，我們一點(diǎn)也不陌生，我們大家都知道身體肥胖的人的身體會(huì)出現(xiàn)各種各樣的毛病，同時(shí)還會(huì)給日常生活的行動(dòng)造成不便。因此家長(zhǎng)們想了解小兒肥胖癥的飲食保健，小兒肥胖癥的飲食保健有哪些呢?一起來(lái)看下吧：

(1)滿足基本營(yíng)養(yǎng)及生長(zhǎng)發(fā)育的需要。飲食構(gòu)成以碳水化合物為主的高蛋白、低脂肪食物。其中蛋白質(zhì)供給能量占30%～35%，脂肪供給能量占20%～25%，碳水化合物供給能量占40%～45%。

(2)宜選用熱量少、體積大的食物醫(yī)學(xué)，教育網(wǎng)原創(chuàng)，以滿足患兒的食欲，不致引起饑餓的痛苦。如綠葉菜、蘿卜、豆腐等。進(jìn)餐次數(shù)不宜過(guò)少，必要時(shí)，兩餐之間可供低熱量的點(diǎn)心。每餐進(jìn)食的量應(yīng)合理。

(3)體重不宜驟減。最初控制體重增加，以后使體重逐漸下降。當(dāng)降至該年齡正常值以上10%左右時(shí)，不再嚴(yán)格限制飲食。

(4)注意補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)。

(5)食品應(yīng)以瘦肉、魚、禽蛋、豆類及其制品、蔬菜、水果為主，限制脂肪攝入量。

以上是小兒肥胖癥的飲食保健的相關(guān)資料介紹，家長(zhǎng)們了解了嗎?可見(jiàn)，肥胖給人們的健康造成的傷害是非常大的，因此只有養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣對(duì)于預(yù)防非常也是非常有幫助的。