現(xiàn)在由于生活水平的提高，很多的家長朋友忽略了孩子的飲食健康，只是滿足孩子在飲食方面的需求，從而引發(fā)了小兒肥胖，這對孩子的健康有著很大的影響，所以我們應(yīng)當預(yù)防，下面就讓我們一起來了解一下吧：

第一關(guān)鍵期：母親妊娠的后三個月

妊娠在第7～9個月時，孕婦增加的體重除自己增體重外，胎兒的體重也在迅速猛增。正常情況下，從妊娠第六個月時胎兒體重約為650克，到妊娠第九個月時胎兒體重是2180克，比六個月時增加1530克，我們通過以下數(shù)字可以了解到懷孕最后幾個月胎兒體重增加的情況。

如妊娠后期母親營養(yǎng)過量過度，孕期母親的體重(含胎兒體重)增加太快、太多，不但胎兒體內(nèi)脂肪細胞增大，數(shù)目也增多。出生是肥胖兒，可增加分娩的難度和產(chǎn)科并發(fā)癥發(fā)生的機會，以及引起將來小兒肥胖的發(fā)生，但在孕期頭三個月，應(yīng)避免營養(yǎng)攝入不足。

第二關(guān)鍵期：哺乳期的嬰兒

一歲以內(nèi)的嬰兒體重和身長增長最為迅速，對人工喂養(yǎng)的嬰兒，多數(shù)家長過早(1～2月)添加半固體、固體食物，唯恐孩子吃不飽。注意辦法：人工喂養(yǎng)兒在出生后頭三個月內(nèi)避免喂固體食物，代乳品的攝入量不易過多，尤其是在6～8個月更應(yīng)注意，以水果、蔬菜、米湯、面湯代替。有報道，在生后的頭三個月體重凈增3公斤，將來到青少年時期發(fā)生肥胖的幾率有明顯增加之勢(正常情況下生后頭三個月體重為每月增600克)。

第三關(guān)鍵期：幼兒園階段(3～6歲)

1～2歲的小孩雖然較少發(fā)現(xiàn)肥胖，可是到4歲以后則逐年增加，因4歲以后孩子的活動量增加，消化功能基本完善，食欲都較好，到處見有食品廣告的引誘，甜食、飲料、冰糕、肯德基等，只要孩子想要，多數(shù)家長是會有求必應(yīng)，發(fā)生肥胖的機會也就多了。預(yù)防的辦法是，從小養(yǎng)成良好的進食習(xí)慣，不偏食，對高糖、高脂肪、高熱卡的食物少吃，參加各種體力活動，如可以走路的場合盡量不要坐車，少乘電梯，多爬爬樓梯。這種生活習(xí)慣的養(yǎng)成對今后一生是會有重大影響的，轉(zhuǎn)成成人肥胖的風(fēng)險也就明顯減少

以上就是給大家的所講的關(guān)于預(yù)防小兒肥胖的三個關(guān)鍵時期，希望可以幫助到您，并且在生活中我們應(yīng)當做好預(yù)防工作，讓孩子的身體更加的健康，飲食方面讓孩子吃一些清淡的食物，多喝一些水，吃一些水果。