小孩如果戶外活動過少，那么對寒冷環(huán)境的適應能力較弱，一旦受到寒冷的刺激就容易患上感冒。小孩出現(xiàn)感冒之后，身體素質會下降，還會導致頭痛。所以平時要注意保證小兒飲食的營養(yǎng)均衡，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣。盡量不要帶孩子去人群擁擠的公共場所等以免孩子被感染。那么，預防小孩感冒還有哪些要注意呢？

1.創(chuàng)造良好的室內環(huán)境。應注意每天定時開窗通風，同時保持一定的空氣濕度。冬季兒童房間的空氣濕度應保持在50%左右，盡量保持兒童呼吸道濕潤，減少被病菌侵襲的機會。

2.多增加戶外活動。在天氣允許的情況下，盡量多帶孩子到戶外活動，讓孩子進行日光浴，增強體質。

3.衣著適宜。不要給孩子穿得過多(即使在冬季降溫時也不宜給孩子穿得過多)，小兒蓋的被子也不宜太厚。氣候變化時應隨時為其增減衣服，不要只增不減。若小兒活動時出汗,應及時用毛巾為其擦干。若小兒在入睡后出汗較多，可在其前后胸墊上小毛巾以防止其內衣潮濕。減少其出汗、及時為其擦汗是防止小兒受涼的重要措施。

4.保證小兒飲食的營養(yǎng)均衡。讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，按時進餐、不挑食、不偏食，不強迫孩子進食。牛奶、肉類、蛋類、魚類、新鮮蔬菜和水果等要均衡。由于維生素A有保持人的呼吸道黏膜上皮細胞的完整、抗呼吸系統(tǒng)感染、增強肌體的免疫功能等作用，因此應讓反復出現(xiàn)呼吸道感染的小兒多吃一些富含維生素A的食物，如胡蘿卜、黃綠色的蔬菜、黃色水果、瓜類等。

5.避免小兒接觸感染源。在呼吸道感染性疾病高發(fā)的季節(jié)，盡量不要帶孩子去人群擁擠的公共場所;如果家里有人得了感冒，應避免病人與孩子接觸。

6.合理用藥。如孩子發(fā)生了呼吸道感染，應進行對癥治療。不要給小兒濫用抗生素。只有在確認小兒已經發(fā)生了細菌性感染時，才可適當?shù)亟o小兒選用敏感的抗生素進行治療，并應嚴格地按照療程用藥。

溫馨提示，很多感冒是對衣著安排不合適引起的，給小孩穿得太少太多都不好。如果穿得太多也容易讓小孩出汗太多而受涼。在孩子生病后，也要注意不要給小兒濫用抗生素。同時應督促孩子加強鍛煉，這樣才會有強健的體質抵御疾病，有效的防止感冒的發(fā)生。