人流術(shù)后對子宮的危害是很大的，那么人流術(shù)后子宮的康復(fù)是術(shù)后康復(fù)的重點之一，那么很多女性想要了解的就是子宮康復(fù)的時間，以及康復(fù)的最佳策略等。婦科專家建議術(shù)后康復(fù)子宮不僅要注意休息，加強營養(yǎng)之外，保持外陰的清潔和嚴禁性生活也是必須的。

婦科專家：人流后子宮多久能恢復(fù)

一般來說，從手術(shù)當天算起，大約28～32天后會來正常月經(jīng)，此時子宮基本恢復(fù)，同時等到正常月經(jīng)恢復(fù)后，應(yīng)到醫(yī)院進行復(fù)查，確保子宮恢復(fù)如初。為了保證人流后的子宮恢復(fù)應(yīng)注意以下幾點保養(yǎng)措施：

1、保持外陰清潔，嚴禁性交。人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程。在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴禁房事。

2、人流后應(yīng)臥床休息2-3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。

3、人流后注意增加營養(yǎng)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

女性人流后怎么保養(yǎng)子宮

婦科專家指出流產(chǎn)雖是“小月子”,但也應(yīng)按足月產(chǎn)“大月子”一樣調(diào)養(yǎng)。人流后保養(yǎng)子宮是非常關(guān)鍵的事情，首先人流術(shù)后不要立刻起床，最好是在醫(yī)院里臥床休息2小時左右，觀察子宮的收縮及陰道出血情況，如有異常應(yīng)及時請醫(yī)生檢查處理。下面是術(shù)后子宮康復(fù)需要注意的方面：

⊙ 注意休息。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。

⊙ 增加營養(yǎng)。人流后保養(yǎng)子宮還需要注意增加營養(yǎng)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

⊙ 保持外陰清潔，嚴禁性生活。人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程。在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，無痛人流術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。