(5)夏天盡可能避免用涼水沖腳

經(jīng)常用涼水沖腳的話，腳遇寒，會通過血管傳導(dǎo)而引起周身一系列的復(fù)雜病理反應(yīng)，最終導(dǎo)致各種疾病。

(6)吹電風(fēng)扇的學(xué)問

吹風(fēng)不宜過大，不宜對人直吹，不宜持續(xù)固定對身體某個部位吹風(fēng)，宜吹吹停停。如果出汗較多時，不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風(fēng)。

(7)空調(diào)房間不久待

夏季氣溫高，衣著單薄，長時間呆在低溫環(huán)境里，"冷"感覺傳至體溫調(diào)節(jié)中樞，指令皮膚血管收縮，汗腺停止分泌，以減少散熱，保持體溫;"冷"感覺使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腹腔內(nèi)血管收縮，胃腸運動減弱，從而出現(xiàn)諸多相應(yīng)癥狀。空調(diào)所放出的冷氣，寒冷刺激女性軀體，可影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，月經(jīng)失調(diào)。除上述冷的因素外，門窗密閉，缺少新鮮空氣;空調(diào)房內(nèi)、外氣溫相差過大;以及雖有空調(diào)過濾器能排除大部分灰塵，卻無法排除微生物，致病菌容易在空調(diào)房內(nèi)寄宿、生長繁殖……這些都是致病的原因。

所以，千萬不可太貪涼哦，出去透透新鮮空氣，人也精神點