懷孕前的準(zhǔn)備及注意事項(xiàng) 受孕開始至受孕后的2個(gè)月內(nèi)最好不要在炎熱的夏季或寒冷的冬季。因?yàn)橄募驹袐D往往因氣候炎熱而煩躁，影響休息與睡眠，可引起食欲下降，不利于胚胎發(fā)育。 冬季往往室內(nèi)外的空氣污染較重，且易患感冒，而影響胚胎，導(dǎo)致畸形。夫妻雙方在準(zhǔn)備懷孕前必須要了解相關(guān)注意事項(xiàng)。

3-4月份懷孕，正是春暖花開的季節(jié)，氣候溫暖，景色宜人，孕婦心情舒暢，即使發(fā)生妊娠反應(yīng)，也容易順利度過(guò)。

11-12月份分娩，南方天氣還不太寒冷，北方也沒(méi)到最寒冷季節(jié)，并且已通暖氣或生火爐，對(duì)產(chǎn)婦恢復(fù)身體健康，嬰兒順利生長(zhǎng)，大有好處。如果在盛夏伏天生孩子，產(chǎn)婦本來(lái)褥汗多，加上氣候悶熱，潮濕，防暑降溫做得不好，產(chǎn)婦易發(fā)生中暑。輕者頭暈，胸悶，體溫升高，身上長(zhǎng)痱子;重者高燒，昏迷，甚至死亡。新生兒體溫調(diào)節(jié)中樞尚不健全，也容易中暑發(fā)燒。所以，分娩應(yīng)避開盛夏。

當(dāng)然，任何事情都沒(méi)有絕對(duì)性，由于我國(guó)幅員遼闊，東西南北溫差較大，還要根據(jù)當(dāng)?shù)氐木唧w情況，認(rèn)真分析，以便選擇理想的懷孕的季節(jié)。

既然知道何時(shí)懷孕最好，下面我們就看看懷孕前的準(zhǔn)備及注意事項(xiàng)吧。

首先，你要確定自己不是近親結(jié)婚和大齡生育;其次，如果有慢性病或傳染病要趕緊治療;接下來(lái)你要注意改善飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增補(bǔ)葉酸、碘等營(yíng)養(yǎng)素;最重要的是要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，戒煙酒，遠(yuǎn)離毒品，保持精神愉快;避免接觸有毒有害物，不亂用藥。必要時(shí)在懷孕前三個(gè)月接種完風(fēng)疹和乙肝疫苗。

準(zhǔn)備懷孕前夫婦雙方應(yīng)做什么疾病檢查­

懷孕前夫妻雙方要做一些遺傳病的檢查;乙肝、結(jié)核病、梅毒、艾滋病等傳染病的檢查;影響生育的疾病如男性尿道下裂、隱睪，女性生殖道畸形或生殖道感染的檢查;女性還要做慢性疾病如高血壓、心臟病、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)的檢查及風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒和單純皰疹病毒感染等檢查。

婚前保健的目的是為了對(duì)準(zhǔn)備結(jié)婚的青年男女提供心理指導(dǎo)、衛(wèi)生指導(dǎo)和婚前醫(yī)學(xué)檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)男女雙方可能存在的影響結(jié)婚和生育的健康問(wèn)題，并給予糾正或采取預(yù)防措施，以保障婚后雙方的健康及未來(lái)胎兒的健康。

你們平時(shí)看起來(lái)是很健康，但有些情況表面看不出來(lái)，比如是否攜帶乙肝病毒等只有通過(guò)檢查才能發(fā)現(xiàn)。假如真有情況，在結(jié)婚前做好檢查和處理，就可以避免傳染給對(duì)方和下一代。

同時(shí)，父母的健康是優(yōu)化下一代身體素質(zhì)的基礎(chǔ)。計(jì)劃受孕最好是在男女雙方都處于體質(zhì)健壯、精神飽滿的狀況下進(jìn)行。需要：

(1)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

在受孕前的準(zhǔn)備階段，夫妻雙方應(yīng)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高蛋白和維生素豐富的食物。使生殖細(xì)胞發(fā)育良好。

(2)加強(qiáng)免疫力

在準(zhǔn)備懷孕階段，夫妻雙方都要注意加強(qiáng)自身免疫力，并且保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防細(xì)菌和病毒感染。尤其是女性，如果在懷孕階段遭受病毒襲擊，那么無(wú)論是對(duì)肚子里的孩子還是對(duì)于孕婦本身，都是一種傷害。

(3)養(yǎng)精蓄銳

為了生育一個(gè)優(yōu)質(zhì)的好寶寶，夫妻雙方在準(zhǔn)備懷孕階段要作好勞逸安排，身心健康，保持精神愉快，并適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣就更有利于妊娠的發(fā)展。

(4)煙酒不進(jìn)

煙酒對(duì)于生殖細(xì)胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如在寶寶受孕階段以及在宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育階段經(jīng)常接觸煙酒，寶寶出生后往往會(huì)體重不足，發(fā)育遲緩，智力低下。因此，打算好好“做人”的夫婦就應(yīng)遠(yuǎn)離煙酒。

(5)補(bǔ)充葉酸

在你打算懷孕的前3個(gè)月，每天就要補(bǔ)充400毫克葉酸。據(jù)美國(guó)科學(xué)家最新發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)葉酸缺乏是造成早產(chǎn)的重要原因之一。胎兒很需要葉酸，它具有抗貧血的性能，能有效地降低發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形的幾率，還有利于提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明。