便秘是一件很惱人的事情，不僅工作不能專(zhuān)心致志，就是那種感覺(jué)也讓人坐立不安，新的研究發(fā)現(xiàn)，便秘還能直接導(dǎo)致性生活質(zhì)量下降，這是怎么回事呢?

暈!便秘竟然也能影響性生活的質(zhì)量

便秘殃及性生活

性欲不旺或性欲下降有多方面原因。有些婦女常因痛經(jīng)、陰道痙攣、性冷淡到醫(yī)院求醫(yī)，追問(wèn)病史往往發(fā)現(xiàn)，她們中有不少人存在著程度不同的慢性便秘。在射精疼痛、不射精或早泄、陽(yáng)痿的男性患者中，也同樣存在這個(gè)有趣現(xiàn)象。而當(dāng)慢性便秘減輕或消失時(shí)，與性生活有關(guān)的障礙和問(wèn)題也隨之減輕或消失。

平時(shí)沒(méi)有便秘的時(shí)候，在性能力方面，有些細(xì)心的夫妻可能體會(huì)到男性表現(xiàn)性欲旺盛，女性則會(huì)體驗(yàn)到，當(dāng)性生活達(dá)到高潮時(shí)，會(huì)感覺(jué)到陰道出現(xiàn)不同程度的收縮抽動(dòng)，同時(shí)還會(huì)感覺(jué)肛門(mén)周?chē)�也�?huì)出現(xiàn)有規(guī)律的收縮，這種收縮隨著性高潮的強(qiáng)弱起伏而加劇或減弱，說(shuō)明女性性高潮的來(lái)臨伴隨著肛門(mén)的運(yùn)動(dòng)，而這正是恥骨尾骨肌(性愛(ài)肌)作用的結(jié)果。恥骨尾骨肌附著在恥骨與尾骨上，如同一張繃緊著的吊床，支持著骨盆內(nèi)全部器官以及會(huì)陰部的肌肉，參與收縮陰道功能，完善排便功能并促進(jìn)陰道緊握性，使夫妻性生活更加和諧健康。

在性生活中，妻子長(zhǎng)期患有慢性便秘，必然使恥骨尾骨肌長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，甚至出現(xiàn)性交疼痛現(xiàn)象，性生活就自然難以和諧。長(zhǎng)期如此，還將出現(xiàn)性欲減退、性冷淡及性厭惡。如果丈夫患有便秘，將導(dǎo)致其出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄、射精無(wú)力等一系列性功能障礙癥狀。

值得注意的是，便秘引起的性欲改變無(wú)論在中年男女，還是在青年男女中都時(shí)有發(fā)生。一些有便秘而又缺乏性欲的女性，由于不愿意在他人或醫(yī)生面前訴說(shuō)，常以便秘來(lái)掩蓋心理上的焦慮和痛苦。有些中年男子則常常從其他方面去尋找性欲下降原因，總認(rèn)為是年齡關(guān)系或身體虛弱造成。濫服補(bǔ)陽(yáng)藥，不僅造成浪費(fèi)，還常因療效不佳帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān)。因此，有慢性便秘及肛門(mén)痔核的男女出現(xiàn)性欲下降時(shí)，不妨找醫(yī)生治療，或許會(huì)有滿意的效果。

醫(yī)學(xué)上認(rèn)為一周排便次數(shù)少于3次，每天排便量少于3的話，就是便秘。

產(chǎn)后便秘影響生活質(zhì)量

“10人4堵”，產(chǎn)婦便秘比較高發(fā)，10個(gè)產(chǎn)婦當(dāng)中肯定有4到5人因?yàn)楦鞣N原因出現(xiàn)便秘。

懷孕引起的腹直肌及盆底肉松弛，是產(chǎn)婦便秘最隱秘的因素。尤其懷孕晚期胎兒發(fā)育撐大了整個(gè)子宮，使得部分肌纖維斷裂，影響腹肌和盆底肌肉的緊實(shí)度，使得腹壓不足，就容易導(dǎo)致便秘。胎兒偏大、偏重的產(chǎn)婦便秘的可能性更高。

資料顯示，在我國(guó)已婚已育的女性中，45%有不同程度的盆底功能障礙和性生活質(zhì)量低下�？此婆c腸道有關(guān)的便秘，有時(shí)候往往根子在“盆底”

便秘，已經(jīng)成了一個(gè)調(diào)動(dòng)全身多處臟器的“系統(tǒng)工程”,對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，做月子的觀念要改變，與其產(chǎn)后收身，不如產(chǎn)后收“盆底”

在歐美及日韓，產(chǎn)后2天的婦女，就要進(jìn)行常規(guī)盆底肌肉訓(xùn)練，以減少盆腔器官脫垂以及尿失禁等盆底功能障礙性疾病的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。