胸罩是每個女人不可缺少的，胸罩不但可以美化胸型還可以達到健美的效果，有不少女性晚上喜歡戴著胸罩睡覺，以為這樣就能保持胸部健美。胸部淋巴系統(tǒng)發(fā)達，內衣束縛可能導致淋巴系統(tǒng)循環(huán)受阻。還有那些不正確的習慣會讓內衣會讓胸部受害呢，女性“兇罩”你又知多少呢？怎樣選擇胸罩呢，如何佩戴胸罩呢，這些都是門學問呢，下面我們就一同來學習下吧：

女人選戴胸罩的注意事項：

合適的胸罩可以保護乳房，避免乳房過度下垂，在顯示女性的美態(tài)中起烘托作用，若胸罩不合適也會給身體帶來痛苦。

選戴胸罩注意事項一：女性朋友選購胸罩時，一定要注意大小適中，穿戴不宜過緊或過于狹窄，并要注意經常活動上肢，在肩部的位置移動吊帶。

選戴胸罩注意事項二：睡覺時也不要戴著胸罩，在家不出門或不迎接客人時，也可以考慮少使用，這樣可以解除或緩解其對胸部的束縛。

選戴胸罩注意事項三：盡量少穿沒有肩帶或有銅絲的胸罩。

選戴胸罩注意事項四：盡量減少每天穿戴胸罩的時間，最好是等要出門時才戴，而且一回家就拿掉。

選戴胸罩注意事項五：每次摘掉胸罩后記得按摩一下乳房，以便該部位的淋巴系統(tǒng)恢復正常。

選戴胸罩注意事項六：年輕女性，特別是那些平常連睡覺時都不愿將乳罩取下來的女性，一定要牢牢記住12小時這個極限，平常只要不是在公共場合，就盡量要讓胸部放松，以保證淋巴液排出。