四、生產(chǎn)后的清洗

　　1、夏天產(chǎn)后3天，冬季產(chǎn)后一周以后洗浴。

　　2、最好用溫熱水淋浴。

　　3、不要坐浴。

　　4、如果有惡臭應及早就醫(yī)。

　　女性的陰部是女性的神秘“門戶”，既是女性神圣的象征，也是女性最后一道防線。這個敏感部位最容易受傷，女性要懂得善待自己，愛護好自己的“秘密花園”。

　　五、不明原因的外陰瘙癢

　　1、每天用溫水清洗外陰數(shù)次。

　　2、洗后在外陰部涂擦止癢劑。

　　3、專家提醒：及早去醫(yī)院查找病因。

　　宋女士是衛(wèi)生護墊的擁護者，即使不在月經(jīng)期間，也天天使用。最近在超市購買了大包裝衛(wèi)生護墊，還沒用完就發(fā)現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢。去醫(yī)院檢查才知道得了陰道真菌感染，究其原因是她長期使用衛(wèi)生護墊感染所致。

　　專家點評：

　　衛(wèi)生護墊不宜經(jīng)常使用。長期使用衛(wèi)生護墊會使局部濕度和溫度都大大增加，尤其是在潮熱的氣候中更加明顯。這樣不僅給細菌和真菌的生長創(chuàng)造了適宜的條件，而且破壞了陰道的酸堿度，降低了局部的保護屏障作用，可造成陰道炎。加之衛(wèi)生護墊的摩擦易引起局部皮膚或毛囊的損傷，發(fā)生外陰毛囊炎等疾病。所以衛(wèi)生護墊不宜長期使用。

　　衛(wèi)生巾正確使用方法：

　　1、在月經(jīng)期間，每片衛(wèi)生巾的使用時間最好不要超過2小時，使用衛(wèi)生巾之前要洗手。平時不需要使用衛(wèi)生護墊時盡量不要使用。

　　2、衛(wèi)生巾一經(jīng)打開，很容易造成污染，所以從衛(wèi)生角度看，宜購買獨立包裝的衛(wèi)生巾，若要考慮經(jīng)濟因素，則可購買不帶獨立包裝但每包片數(shù)較少的衛(wèi)生巾。衛(wèi)生巾是由纖維材料制成，易受潮變質，拆包后應放在通風干燥處，不能放在衛(wèi)生間等潮濕不見陽光處，以免受潮侵入細菌。

　　3、衛(wèi)生巾的衛(wèi)生要求非常嚴格，離生產(chǎn)日期越近質量越有保障，如果貯藏太久，即使不拆包，也會變質污染，因此，使用時一定要注意使用日期，一次不要購買太多。

　　4、盡量不要挑選促銷品、贈品，這類產(chǎn)品有可能是商家處理的滯銷品，質量難以保證;不要挑選有香味的產(chǎn)品，香味不代表清潔度，有可能引起過敏;不要追求大吸收量的產(chǎn)品，因為使用時要經(jīng)常更換，大吸收量的產(chǎn)品因更換不勤容易滋生細菌，引起疾病。

　　5、選用適合自己的衛(wèi)生巾。要根據(jù)自身體質，選用正規(guī)廠家的正規(guī)產(chǎn)品，即用即買。一般來講棉面衛(wèi)生巾吸收速度快，網(wǎng)面防回滲性能好，適當?shù)乃幬镄l(wèi)生巾有保健功能。但干爽網(wǎng)面并非適合所有人，有許多人用后會出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢的過敏現(xiàn)象，因此有過敏體質的女性要慎用。藥用衛(wèi)生巾也并非人人皆宜，過敏體質或有皮炎史的女性尤其要慎重使用。

　　溫馨提示：內調外護才能徹底清爽。

　　女性對自身的“門戶”要特別關愛，祖國醫(yī)學認為，內調外護才能徹底清爽。女性應多聽些舒緩的音樂，平時多做體育運動;飲食上，少吃高脂肪高熱量的食物，多吃些西紅柿、西瓜、黃瓜、大豆、蔬菜等清淡的食物。在良好的心情、合理的膳食結構下可增加機體對外來細菌、病毒的抵抗力，減少感染和疾病的發(fā)生。