牛奶事件發(fā)生后，大家不僅感嘆牛奶都不安全了，我們還能喝什么？其實(shí)，這大可不必?fù)?dān)心，保健飲品并不是只有牛奶哦~ 國際會議上提出了6種保健品:第一綠茶;第二紅葡萄酒;第三豆?jié){;第四酸奶--你注意啦:人家不提牛奶;第五骨頭湯，大家看看它們都有什么神奇的功效吧。

　　綠茶

　　它實(shí)際就是不發(fā)酵茶的一種，從最新最嫩的茶樹梢上采下來，制成茶葉后，它的色澤和沖泡后的茶湯和葉底都帶著一點(diǎn)點(diǎn)綠色，因此才有這個(gè)名字——你可不能把紅茶和烏龍茶也當(dāng)作綠茶噢！

　　美容：都知道肌膚要防氧化防紫外線防斑，就算是活潑可愛的年輕女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如好好領(lǐng)略一下綠茶的奇妙煥彩作用，它含有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，什么黑斑、皺紋、雀斑啊，遇到綠茶精精靈，統(tǒng)統(tǒng)見光死！它含有豐富的維生素C，具有防止皮膚老化、清除肌膚不潔物的功能，又天然又便宜。綠茶美容可是前不久英國最流行的美容方法，聽說現(xiàn)在英國紅茶店紛紛經(jīng)銷綠茶呢。

　　瘦身：綠茶能瘦身嗎？答案是肯定的。雖然有種說法是喝紅茶減肥，可是女生們總是難以控制牛奶和方糖引誘的！相反，綠茶的瘦身更為平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)，而維生素B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。葉綠素也能為你的苗條加一把勁兒！

　　此外，綠茶可增加體液、營養(yǎng)和熱量的新陳代謝，強(qiáng)化微血管循環(huán)，減低脂肪沉積體內(nèi)。

　　保健：一杯綠茶可以幫助你在早上醒來后或是長時(shí)間沒有睡眠后清醒一下頭腦，如果吸收咖啡因到一定的量，你身體里的器官就會興奮起來，非常有活力地進(jìn)行工作，讓你頭腦清新、思維靈活。因?yàn)榫G茶中咖啡因遠(yuǎn)遠(yuǎn)比咖啡中所含的少，所以它可以適量刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。

　　綠茶里面含有茶多酚,是抗癌的。如果你每天喝4杯綠茶,癌細(xì)胞就不易分裂,即使分裂也要推遲9年以上。所以,在日本小學(xué)生每天一上學(xué)就喝一杯綠茶,咱們沒有。茶多酚的含量在所有的飲料里綠茶是第一的。

　　知不知道壞膽固醇是人類很多疾病的罪魁禍?zhǔn)啄兀?

　　綠茶中的茶多酚能抑制血液中的膽固醇的過多形成，獨(dú)特的殺菌功效還能有效防止食物中毒，常喝綠茶真正是可以包治百病呢。如果想功效加倍的話，把喝剩下的綠茶渣直接嚼服，作用就更加明顯，——南美洲的姑娘們都是這樣做的，所以她們才能一個(gè)個(gè)健康得像小牛。

　　排毒：MM們有過皺著眉頭吃排毒藥的經(jīng)驗(yàn)沒有？雖然痘痘少了一點(diǎn)點(diǎn)，腰小了一圈圈，可是整天抱著小肚皮狂上洗手間真是太痛苦啦。想輕松一點(diǎn)的話，還是多喝綠茶來得方便，眾所周知，它的減肥清毒的功效可是非常顯著的。

　　飲用小Tips

　　綠茶可以多喝，但不可以亂泡哦！所以呢，要學(xué)會綠茶的正確沖泡方式才行，你一定要牢牢記住沖泡綠茶時(shí)，水溫控制在80℃�|90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃左右的溫開水沖泡即可，分量是20克綠茶粉配450cc的白開水，第一泡不要喝，不然一定讓你苦得說不出話來，沖了熱水后搖晃一下倒掉就行啦；但是第二泡的茶要在30分鐘至60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成分會變得不安定，那么多的好處你就享受不到了。

　　綠茶也不可以泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時(shí)最好不要喝——不然你的胃液會和綠茶堿反應(yīng)起來，糊里糊涂地來一場極樂大作戰(zhàn)，讓你痛上一天。

　　紅酒

　　紅酒能抗衰老、降血壓、降血脂。所以,有錢的喝紅葡萄酒,沒錢的吃葡萄不吐葡萄皮,一樣保健。

　　世界衛(wèi)生組織說的是"戒煙限酒",沒說不讓喝酒,而且酒的限量也說了:葡萄酒每天不超過50--100毫升,白酒每天不超過5-10毫升,啤酒每天不超過300毫升。如果你超過這個(gè)量是錯(cuò)的,不超過這個(gè)量是好的。