美國(guó)研究人員所作的一項(xiàng)長(zhǎng)期研究顯示，飲食健康、保持鍛煉、從不吸煙的女性死于癌癥和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)將減少50%以上。　　《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》周刊網(wǎng)絡(luò)版17日發(fā)表的關(guān)于這項(xiàng)研究的報(bào)告說(shuō)，研究始于1980年，以8萬(wàn)名美國(guó)女性提供的數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)。當(dāng)時(shí)，這些女性的年齡在34歲至59歲之間。在其后24年間，自愿接受調(diào)查者詳細(xì)填寫(xiě)了涉及她們飲食、體育活動(dòng)、飲酒、體重和患病歷史的調(diào)查問(wèn)卷。

　　截至2004年，這些女性中有8882人已經(jīng)離世，其中1790人死于心臟病，4527人死于癌癥。

　　該項(xiàng)研究由美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的羅布·范丹主持。報(bào)告作者計(jì)算出，在這些去世的女性中，僅吸煙致死一項(xiàng)就占死亡人數(shù)的四分之一以上。如果女性不吸煙、能保持苗條、不吃高脂食品并且定期運(yùn)動(dòng)，那么55%的死亡是可以推遲的。

　　研究發(fā)現(xiàn)，每晚喝一杯白酒或啤酒一定程度上可以預(yù)防心臟病。這證實(shí)了先前的研究結(jié)果。

　　研究報(bào)告還指出：“即使只是稍稍改變生活方式，也能對(duì)降低死亡率產(chǎn)生重大影響。”