秀發(fā)總是油膩膩，即使吃的清淡寡味，頭發(fā)上的油還是滋滋的往外冒。大家都知道是壓力的原因，怎么避免，怎么解決是今天談?wù)摰膯栴}。

　　你的頭發(fā)

　　臉上的問題已經(jīng)夠多了，而頭發(fā)會讓你更加擔(dān)心，因為它們在重壓之下有可能大批量地離你而去�；蛟S有兩點值得慶幸：首先，壓力多少會給你留點兒面子，只會令你脫發(fā)，不會讓你一脫到底；其次，你間或的白色、黃色頭發(fā)與壓力無關(guān)，那是你體內(nèi)的色素物質(zhì)流失造成的，只是當(dāng)你壓力大的時候，你會更容易注意到這一點。無論怎樣，壓力給你的頭發(fā)還是制造了不少麻煩：

　　頭皮干燥搔癢，頭皮屑增多

　　頭皮的干燥是由于皮膚缺水造成的，與壓力造成的皮膚干燥的原因相同。頭皮屑就是因脫水而死去的皮膚細胞，就如同干旱的土地表層一樣，輕輕一碰就脫離了你的頭皮，飄落在你心愛的小黑裙上。

　　逃生法則：如果你僅僅是頭皮干燥發(fā)癢，你需要換一種保濕能力強的洗發(fā)水，而且你還可以在洗發(fā)水中添加少量食用醋、甘油或者水解小麥蛋白。

　　另外，那些含有鋅、焦油或水楊酸的藥物洗發(fā)劑對干燥的頭皮也有修護效用。如果你的頭皮屑已經(jīng)很嚴(yán)重了，那么就應(yīng)該使用專門針對頭皮屑的洗發(fā)水，含有硫化硒、水楊酸和煤焦油的洗發(fā)劑也是不錯的選擇。還可以讓醫(yī)生開一些藥水混合在洗發(fā)水中按摩頭皮，都能夠抑制頭皮屑的產(chǎn)生。

　　油脂分泌過剩

　　壓力改變了皮脂腺的分泌，使油性分泌過于旺盛，導(dǎo)致頭皮和頭發(fā)出油。

　　逃生法則：使用專門針對油性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水是非常必要的，如果你使用護發(fā)素，那么只用在發(fā)梢處即可。若是情況改善不大，可以定期試試蘆薈凝膠，它具有強效的調(diào)節(jié)平衡油脂的能力，對于抑制頭皮油脂、保持頭發(fā)不粘不膩是非常有效的。

　　脫發(fā)或頭發(fā)稀疏

　　壓力性脫發(fā)與自然性脫發(fā)最大的區(qū)別在于，壓力就像一個手藝拙劣的剃頭匠，它會把你頭上的某個區(qū)域內(nèi)的頭發(fā)連根剃除，留 下一塊刺眼的“不毛之地”，而自然性脫發(fā)發(fā)生在整個“發(fā)叢”中，因而你根本感覺不到。壓力通常只會造成指甲大小的一塊區(qū)域脫發(fā)，并且只是暫時性的，因此外 人不易察覺。也有很少的一些病例顯示，原本沒有顯現(xiàn)的基因性禿頭癥會因為壓力性脫發(fā)的發(fā)生而顯現(xiàn)出來，最終導(dǎo)致永久的禿頂，甚至還會出現(xiàn)體毛、睫毛和眉毛 的脫落。

　　逃生法則：為自己減壓，等待時間來醫(yī)治是惟一的選擇。通常一個月左右，脫發(fā)的地方就會長出新的頭發(fā)。另外，也可以通過涂抹類固醇乳霜或者針劑注射來促進頭發(fā)生長，消除皮囊炎癥并促進皮囊功能恢復(fù)。