稍微的疏忽與粗心都會(huì)給性生活帶來(lái)煩惱。其實(shí)，完美的性爰就在你的身邊，關(guān)鍵在于你是不是真正關(guān)注它，用心經(jīng)營(yíng)它�！　�別為自己的身材自卑

　小蓮有一個(gè)“魔鬼”的身材， 丈夫眼中的光輝和稱羨讓小蓮頗為得意。可自從生下兒子，她變得越來(lái)越豐滿。晚上和丈夫在一起時(shí)，她總是擔(dān)心丈夫不喜歡自己的身體，弄得身心緊繃繃的，對(duì)丈夫的愛(ài)撫沒(méi)了半點(diǎn)興趣。漸漸地，丈夫變得興趣索然。終于有一天丈夫?qū)λ�說(shuō)：“最近我要為公司做一份企劃案，晚上要加班，我就在書(shū)房睡吧。”

　　晚上，小蓮脫掉衣服，在鏡子里審視自己，淚水慢慢地浸濕了臉頰，事實(shí)上，她看到自己并不是想像中的那么難看，而且從某種角度講，她還有了一種成熟的風(fēng)韻。然而就是因?yàn)樗�一直�?duì)自己的身材沒(méi)有自信，所以總是放不開(kāi)。

　　也許外貌不能使你盡失美麗，但沮喪會(huì)使你失去更多的魅力。事實(shí)上80%的女性擁有標(biāo)準(zhǔn)范圍的身材，這表明大部分女性對(duì)身材的焦慮和自卑是多余的。樂(lè)觀地面對(duì)自己的身體，是獲得完美性愛(ài)必不可少的條件。

　　制造浪漫溫柔的“陷阱”

　　漫長(zhǎng)的婚姻之旅不知不覺(jué)就使夫妻生活變成了一杯白開(kāi)水，就連性愛(ài)也難以撞擊出激情的火花。一個(gè)好女人對(duì)她愛(ài)的男人永遠(yuǎn)興致勃勃，這本身就為婚姻注入了活力，也使自己本身散發(fā)著巨大的無(wú)法抗拒的魅力。

　　秀和強(qiáng)一起生活數(shù)年，秀是一家報(bào)社的記者，強(qiáng)是一家大公司的財(cái)務(wù)總監(jiān)。他們都很忙，總是聚少離多。但她總能帶給他一份溫馨和浪漫，比如她會(huì)提前在一個(gè)景色優(yōu)美的度假村訂一個(gè)房間，和丈夫一起享受一個(gè)遠(yuǎn)離塵囂的溫情纏綿的夜晚。“我們結(jié)婚近10年了，但她給我?guī)��?lái)的一個(gè)個(gè)驚喜， 總使我想到我們依舊在度蜜月。”事業(yè)有成，風(fēng)度依然的強(qiáng)滿臉得意地說(shuō)。事實(shí)上，無(wú)論強(qiáng)離秀多遠(yuǎn)，無(wú)論遇到什么樣的紅粉誘惑，在他心中妻子永遠(yuǎn)是最好的。

　　對(duì)于你來(lái)說(shuō)，有些事是很容易做的。在一個(gè)沒(méi)有壓力，孩子不在身邊的夜晚，穿上一件性感的睡衣，換上一條觸感柔情的床單，把燈光調(diào)暗，放一段輕漫的音樂(lè)， 半臥床上等他歸來(lái)，相信那種氛圍一定能給你們帶來(lái)一個(gè)激情的夜晚。

　　不要帶著受傷的心情上床

　　香和國(guó)剛結(jié)婚時(shí)，彼此曾有過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間的不和諧。香幻想自己的性生活肯定像書(shū)上描寫的那么美好，況且她和國(guó)又彼此癡情相愛(ài)。沒(méi)想到新婚之夜她就抹起了眼淚。對(duì)于丈夫的撫摸和做愛(ài)方式她感到無(wú)所適從。而丈夫?qū)λ�的不配合也手足無(wú)措，顯得更加慌亂。兩人變得郁郁寡歡。每晚上床時(shí)，彼此都感受到了那份無(wú)奈。意識(shí)到這一點(diǎn)，香開(kāi)始審視自己的不足，她也有意識(shí)地讀些有關(guān)性愛(ài)的書(shū)，調(diào)適心態(tài)。很快，她感覺(jué)自己的感受和以前完全不一樣了，那是一種身心交融的愉悅，丈夫的眼里也充滿了喜悅。

　　當(dāng)然，在遭遇挫折時(shí)，并不全是你的錯(cuò)，如果在上床之前就帶著可能受傷的心情，無(wú)論如何你也感受不到性愛(ài)美好的一面。

　　告訴他你心中的真正渴望

　　“溝通”在完美的性愛(ài)中扮演著重要的角色，就如同我們從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)一樣，想表達(dá)心中的渴望并非易事。對(duì)你而言，要表達(dá)性愛(ài)中的真實(shí)想法還真有些難以啟齒。但既然你們彼此相愛(ài)，就有必要告訴他你需要什么，你希望他怎樣做。

　　玉一直不喜歡丈夫的做愛(ài)方式， 比如床頭的燈光讓她不舒服，甚至讓她有種緊張的壓迫感;丈夫噴在她脖子上的鼻息，讓她總是忽略其他的感受;丈夫完事后倒頭便睡，讓她心生不平。一個(gè)溫馨的晚上，玉坦誠(chéng)地和丈夫談起了自己的想法，丈大先是愣了一會(huì)兒，然后充滿歉意地拍拍她的手說(shuō)：“親愛(ài)的，真對(duì)不起，我真的忽略了這些。”從此，床第間玉不再有煩惱。

　　讓他知道你的快樂(lè)感覺(jué)

　　也許你做慣了淑女，無(wú)法也不好意思放縱自己的感情和欲望，你很怕破壞了自己在他心目中的美好形象。但你別忘了，及時(shí)讓丈夫知道他使你快樂(lè)極了，不僅會(huì)使他增加自信，而且他會(huì)極力做得更好。

　　跟丈夫親昵時(shí)，應(yīng)把那些快樂(lè)的感覺(jué)說(shuō)出來(lái)，并學(xué)會(huì)由衷地贊美丈夫。這樣，即使你不漂亮，丈夫也會(huì)對(duì)你一片癡情。

　　當(dāng)你無(wú)所掩飾地表達(dá)著你的興奮和歡喜時(shí)，對(duì)你所喜愛(ài)的人無(wú)疑是一份肯定，也是送給他的最好禮物。其實(shí)，性生活幸福的夫妻并非比其他人具備更多的有利因素，許多時(shí)候，區(qū)別只在于對(duì)性有一個(gè)準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，并恰到好處地把握它。

　　下次會(huì)比這次更棒

　　雖然，失敗經(jīng)驗(yàn)曾給你們帶來(lái)了短暫的挫折感，但是你不能對(duì)未來(lái)的性生活失去信心。也許丈夫?qū)ο乱淮蔚男詯?ài)非常緊張，那么你可以幫助他緩解他的不安，輕輕用手指梳理他的頭發(fā)，呢喃地說(shuō)一些你們熱戀時(shí)的情話。這種看似無(wú)意的溝通，正是你們度過(guò)美好時(shí)光的前奏。你還記得上一次的感覺(jué)嗎?是不是比第一次好得多?隨著經(jīng)驗(yàn)的豐富，值得回憶的也越來(lái)越多，這是因?yàn)槟阍谶@一過(guò)程中，已學(xué)會(huì)感受付出和獲得的樂(lè)趣。這時(shí)候，你是否意識(shí)到自己更成熟了呢?