現(xiàn)在，我們?yōu)槟憬榻B兩個利用食物化學作用達到燃燒脂肪的減磅餐單給妳，想3日減5磅，還是7日減兩寸？自己挑！

清潔身體餐單

　　早餐：任何種類新鮮水果，分量隨意＋無糖果汁一杯

　　午餐：任何種類蔬菜＋甜瓜半個＋無糖果汁一杯

　　晚餐：任何種類蔬菜＋生菜兩杯＋蕃茄汁半杯

　　重復以上餐單兩天  

　3日減5磅餐單
　　
　　
　　透過不同食物搭配產(chǎn)生化學作用而引起燃燒脂肪的目的。

　　
　　第一天

　　
　　早餐：花生醬多士一片＋西柚半個

　　
　　午餐：罐裝鹽水浸吞拿魚四安士＋多士一片

　　
　　晚餐：瘦肉400克（雞、豬、牛肉均可）＋肉豆一杯＋蘋果半個＋ 雪糕半杯

第二天

　　
　　早餐：雞蛋一只＋多士一片＋香蕉半只

　　
　　午餐：芝士四安士＋克力架餅干五塊

　　
　　晚餐：雞肉腸兩條＋西蘭花四安士＋甘筍兩安士＋香蕉半只＋雪糕半杯