星期一是員工請假的高峰日

　　據(jù)加拿大心理學(xué)家德比·莫斯考維茨教授實際觀察，星期一是員工請假的高峰日。請假的人數(shù)不但最多，制造請假借口的創(chuàng)意也最活躍。有人說他車胎被蝸牛扎了，爆了；有人說他外婆死了；有的人讓外婆死了好幾次，每次都是活不過星期一。

　　實驗科學(xué)社會研究協(xié)會進(jìn)行的一項調(diào)查表明，42%的女性和36%的男性在一周的工作開始時感到上司讓自己精神緊張。而很多單位有很多工作都是星期一做決定，牽涉到的個人或部門，就會感覺到比平時的壓力要大一些，精神也相對緊張一些。

　　德國漢堡“耳目”市場研究所最近的一個問卷調(diào)查顯示，近80%的德國人星期一早晨起床后情緒低落。

　　據(jù)德國《世界報》報道，德國雷根斯堡大學(xué)附屬醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心主任于爾根·楚爾萊認(rèn)為，原因不在星期一早上，而在星期天夜里。“問人們什么時候睡得最差，您總能聽到同樣的回答：星期天晚上。”楚爾萊說。為什么呢？人們在星期天就開始為星期一的煩惱擔(dān)心了：起床、上班、干活。人們思前想后，無法安然入睡。德國慕尼黑大學(xué)醫(yī)學(xué)心理學(xué)研究所的節(jié)律研究者蒂爾·倫內(nèi)貝格說，許多人在早晨都會受“社會時差感”折磨。

　　暢銷書《幸福公式》的作者斯特凡·克萊因則認(rèn)為，人們在周一早上情緒低落，這種感覺與囚犯的心態(tài)類似�？巳R因說：“在星期一，我們在享受了兩天自由后突然又得約束自己。”他認(rèn)為，令人高度緊張的是被他人指使的感覺，“長期有這種感覺會讓人生病，沒有什么比能自由支配時間更幸福了。”

　　專家解析

　　工作節(jié)律與心理息息相關(guān)

　　人的心理也是有節(jié)律的，七天為一個周期。

　　“心理能量”周一最高

　　張久祥教授認(rèn)為：周六、周日大部分人對工作、對事業(yè)的愿望和欲望的興奮度不夠，而經(jīng)過周末兩天的假期，心理、生理都已經(jīng)得到了充分的休息，星期一的“心理能量”是一周中最高的，注意力水平也最高，這個階段應(yīng)該適合做一些難度比較大的工作。而神經(jīng)興奮度持續(xù)兩天左右，周三出現(xiàn)下滑，星期四會出現(xiàn)疲勞癥狀，工作效率下降，適合做機(jī)械性的工作。作為工作日的最后一天，期待假期的心情也會致使興奮度上升，因此，周五應(yīng)該也是工作效率比較高的。