選擇安靜私密的環(huán)境

首先，自慰的環(huán)境氛圍很重要。例如選擇安靜、不易被人打擾或撞見的私密場(chǎng)所，這樣一方面不僅可以提高對(duì)快感的感受程度;另一方面，也可以避免那些緊張保守、對(duì)自慰還存在倫理顧慮的女性留下心理陰影。另外，如同做愛一樣，女性在自慰時(shí)看一些浪漫的小說或者成人影視，對(duì)于達(dá)到性高潮、喚起性興奮也會(huì)有所幫助。

其次，因?yàn)榕�性的生理結(jié)構(gòu)比男性更特殊，自慰時(shí)一定要采取衛(wèi)生安全的方式。美國(guó)著名的“性健康”網(wǎng)站以推廣健康性生活為宗旨，網(wǎng)站專家艾比的觀點(diǎn)是，只有保持清潔，才可能將感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)減至最低。因此，無論用何種方式自慰，手與陰部的清潔都很重要。習(xí)慣隔著內(nèi)褲自慰的女性，內(nèi)衣的衛(wèi)生也很重要，最好洗澡后，換上干凈的內(nèi)衣。