3、孕期→子癇
未來→高血壓
子癇是“妊娠高血壓綜合征” (簡稱妊高征)的特殊表現(xiàn)。如果你在懷孕20周后出現(xiàn)高血壓和尿蛋白，一般就會(huì)被診斷為子癇。雖然只有大概5%~8%的準(zhǔn)媽媽會(huì)不幸患上這個(gè)病癥，但根據(jù)研究結(jié)果顯示，在懷孕期間出現(xiàn)過子癇癥狀的孕婦，分娩后患上高血壓的幾率是其他孕婦的4倍!
預(yù)防攻略
●用橄欖油烹飪吧 低油低脂的食物已經(jīng)被證明是減輕高血壓癥狀的有效方法，所以將日常所用食油換成橄欖油吧，低卡低脂更健康!
●馬上戒煙 香煙里的尼古丁是血壓升高的一大“幫兇”，所以已經(jīng)有了吸煙習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽，為了寶寶、你以及“未來的你”的健康，更應(yīng)該馬上戒煙。
●多吃維生素c和維生素E 英國和美國的科研人員發(fā)現(xiàn)，維生素c和維生素E能有效預(yù)防妊娠高血壓，這兩種營養(yǎng)素廣泛存在于蔬菜、水果和粗糧中——準(zhǔn)媽媽們知道該怎么做了吧?
●注意居室保暖 冬天是孕婦子癇的多發(fā)季節(jié)，寒冷會(huì)刺激身體，讓全身小動(dòng)脈痙攣，供氧減少，特別是腦血管發(fā)生持續(xù)收縮時(shí)，更容易導(dǎo)致子癇的發(fā)作。所以準(zhǔn)媽媽們要注意穿衣和居室內(nèi)的保暖，20~24℃為最佳。
●舒緩情緒，放輕松 子癇會(huì)被孕婦激動(dòng)的情緒誘發(fā)，所以準(zhǔn)媽媽一定要注意休息，不要接觸可能會(huì)影響自己的任何刺激源。無論是工作時(shí)還是家庭中，最好能請家庭成員或者周圍的同事幫著提醒自己：別激動(dòng)，放輕松!
●精挑細(xì)選影視節(jié)目 恐怖片和驚險(xiǎn)影片當(dāng)然別看，劇情起伏較大的言情劇和笑點(diǎn)迭出的喜劇片最好也要避免。去音響效果好的劇場還不如在家里看看書，聽聽舒緩的音樂。孕期閑散時(shí)間多，干脆把原來想做而苦于沒有時(shí)間做的愛好發(fā)展一下好啦，畫畫、剪貼、學(xué)兩句外語全都是不錯(cuò)的選擇!
check it 你容易得乳癌嗎?
年紀(jì)輕輕就做了母親還是35歲以上才有計(jì)劃?堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)還是采用牛奶代替?不管你信不信，這些有關(guān)懷孕的小細(xì)節(jié)和女性的頭號殺手“乳癌”之間有著千絲萬縷的聯(lián)系
中招可能性★★★★★
●初次懷孕。初次懷孕的準(zhǔn)媽媽，體內(nèi)的雌性激素處于整個(gè)生命的最高峰值，這種情況會(huì)使患上乳房疾病的幾率增高;另外，乳房細(xì)胞在激素含量高的環(huán)境下很易受到損傷，這也是乳癌容易發(fā)生在初次懷孕的媽媽身上的另一個(gè)原因。
●高齡產(chǎn)婦。35歲以上初次生育的女性，乳腺癌的發(fā)生率比30歲以前首次生育者大大增加，首次生育年齡越大，乳腺癌的發(fā)生率就越高。
●寶寶超重。已經(jīng)有研究結(jié)果證明，嬰兒體重每增加1公斤，媽媽患上乳癌的幾率就會(huì)相應(yīng)地增加16%。
中招可能性★
●已經(jīng)有過1個(gè)寶寶。根據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查，母親每次懷孕生產(chǎn)，其患上乳癌的幾率都會(huì)比上一次下降7%。
●堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。自己用母乳喂養(yǎng)孩子的母親，患上乳癌的幾率會(huì)比其他母親降低59%，這一點(diǎn)在那些有家族乳癌病史的女性身上體現(xiàn)得尤為明顯。
●早早做媽媽。生育第一個(gè)孩子的年齡越小(我們可絕不是在鼓勵(lì)“少女媽媽”的出現(xiàn)!)，媽媽患上乳癌的幾率就越低。
●懷孕時(shí)出現(xiàn)過“子癇”癥狀。驚訝吧?壞事在這里反而變成了好事，懷孕期間曾經(jīng)出現(xiàn)過子癇癥狀的準(zhǔn)媽媽，胎盤中會(huì)釋放出一種化學(xué)物質(zhì)，可以大大地抑制乳房細(xì)胞發(fā)生癌變!
問完寶寶問媽媽!
媽媽和孩子之間的健康關(guān)聯(lián)可比你想象中的大!不只是準(zhǔn)媽媽可以憑著懷孕狀況預(yù)測自己的健康，我們想知道自己將來的身體情況也可以去問問自己的媽媽：您懷著我的時(shí)候，有過以下這些狀況嗎?
●如果你是個(gè)出生體重輕于一般嬰兒的孩子(出生體重小于2.49千克)，將來成年后很可能會(huì)患上心血管疾病——不過有個(gè)好消息，女孩子如果出生時(shí)超輕，將來患有乳癌的幾率則會(huì)大大降低。
●如果媽媽懷著你的時(shí)候曾經(jīng)有過妊娠糖尿病，你將來患上糖尿病的可能性也會(huì)提高10%。
●如果你媽媽在懷孕時(shí)比較胖，你也很可能會(huì)被超重這個(gè)問題所困擾喲!
孕期準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)的疾病癥狀遠(yuǎn)不止這些，要想孕育健康寶寶和提高自身健康能力，尋醫(yī)問藥小編提醒所有孕媽媽，孕期要勤于運(yùn)動(dòng)，避免長期靜坐或者站立。飲食上要多樣化，少吃多餐，另外要注意食用水果需適量，因?yàn)樗泻橇勘容^高，容易誘發(fā)孕期妊娠糖尿病。
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