三、后期利生產(chǎn)(后三個月)
懷孕后期，多數(shù)孕婦會脾氣虛，不能制水出現(xiàn)水腫，及陰虛血熱，胎熱不安，出現(xiàn)早產(chǎn)。此期孕婦衣著要寬松，不能坐浴，要行走搖身，心靜不可大怒。
飲食要熱飲，不食燥熱之品。要補氣健脾，滋補肝腎以利生產(chǎn)。
食療可以用補而不燥的高麗參3g燉燕窩;白木耳燉淮山和龍眼干;海參燴香菇瘦肉;黨參、北芪、紅棗茶。
以上三個階段就是孕婦調(diào)養(yǎng)身體的具體階段，孕婦可以利于這三個階段合理的調(diào)養(yǎng)自己的身體，注意飲食營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，平時也要調(diào)節(jié)自己的情緒，積極樂觀的心態(tài)對待孕期生活，這樣孕育出來的寶寶才會健康聰明。
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生活中女性在孕期如何調(diào)養(yǎng)身體