3、孕媽忌喝冰水

炎熱的夏季里，大部分的準媽咪都喜歡選擇飲用冰箱里的冰水。尤其是在早上起床之后，一杯冰水，可以讓孕媽整個人神清氣爽。這個觀點是否科學呢?根據(jù)醫(yī)生的介紹，孕婦喝冰水其實是不合時宜的。

早上起床之后，整個人的胃腸基本都已排空，過冷或過燙的水都會是皮膚中的維生素B大量流失，過重會引起皮膚長痘，內分泌失調。因此，孕媽們晨起喝水，應該喝與室溫相同的開水最佳，天冷時可喝溫開水，以盡量減少對皮膚的傷害。

此外，由于孕媽本身體質偏冷，如果過多飲用涼水，對于腸胃的刺激過大，同時也有可能引起子宮收縮，造成寶寶流產或者早產現(xiàn)象。

注意：孕期女性每天應該保持喝六杯水，因為女性懷孕的時候，孕婦一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，每天喝水量不低于六杯水，分別在這些時候(早上起床后、上午10時、午餐后1小時、下午4時、晚餐后1小時、睡前1小時)喝水，這樣才能防止孕期女性內分泌失調而引起便秘的現(xiàn)象，更有利于孕期女性的身體健康。