天氣逐漸變冷，保暖已經(jīng)變得十分重要。關(guān)于冬季保暖，可能每個(gè)人都有自己的方法�？墒牵行┓椒ㄊ遣豢扇〉�。小編從穿衣、生活習(xí)慣、飲食這三個(gè)方面為大家搜集了一些健康小常識(shí)。我們一起來看看吧。
冬季保暖
一、衣著、裝備
1、帽子
天氣寒冷令血管收縮，人們就會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀，所以冬季選一定合適的帽子是很重要的。
2、圍巾
胸腹部受寒之后，易折傷體內(nèi)陽氣，引發(fā)心臟病的發(fā)作，胸腹部受寒還可以誘發(fā)胃腸病的發(fā)生。一條好的圍巾，不僅保暖，還能起到好的裝飾作用。
3、羊毛襪子
腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差。因此，數(shù)九嚴(yán)寒腳部的保暖尤應(yīng)加強(qiáng)。羊毛厚襪子可是冬季必備居家良品。
4、背心
感冒受風(fēng)寒多從背部起始。保持背部溫暖，不僅可防感冒、固腎強(qiáng)腰，而且可防舊病復(fù)發(fā)、加重。冬季多加背心，不僅保暖，還可防止衣著臃腫。
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冬季保暖注意3方面 穿衣生活和飲食