五、經期禁止坐浴
有些人平時喜歡坐浴，但在月經期，因為子宮頸口微開，坐浴或盆浴很容易使污染的水進入子宮腔內，從而導致生殖器官發(fā)炎。
六、經期禁止飲濃茶
經期應適當多飲白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發(fā)生沉淀，影響鐵質吸收、引起貧血。此外，經期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。
七、經期禁止過性生活
經期應禁止性生活，因為月經期間，子宮內膜剝脫，子宮腔內有新鮮創(chuàng)面。如果有性生活，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎癥，而且還可能使經血量增多或經期延長。
由于生理原因，廣大女性朋友每月都會來例假，醫(yī)學上稱之為月經。小編給大家介紹了關于女性月經期間的一些飲食知識和注意事項，希望可以給各位朋友帶來幫助。只要能按照科學的養(yǎng)生方法進行自我身體的調節(jié)，一定能保持健康的身體。
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