利用生姜來取暖和驅(qū)寒是生活中很多朋友都知道的方法，特別是在冬季寒冷的氣候中，利用小小的生姜來保暖可謂是一種簡(jiǎn)單易行的方法，那么，女性如何利用生姜來達(dá)到驅(qū)寒的目的呢？

生姜可緩解女性手腳冰涼

冬季大多數(shù)女性經(jīng)常手腳冰涼，甚至有一部分女性因寒冷而出現(xiàn)痛經(jīng)。對(duì)于手足冰涼的女性來說，良好利用生姜是一種緩和手腳冰涼、加強(qiáng)身體代謝的好方法。利用生姜來制作各式姜茶，對(duì)于女性來說可是一種良好的冬季食療方。

生姜中含有的姜辣素(gingerol)及姜稀酚(Shogaol)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，給身體帶來溫暖。隨著體溫的升高，身體內(nèi)的脂肪也更加容易燃燒，身體代謝活性化也會(huì)更強(qiáng)。因此，冬季適當(dāng)使用生姜來制作姜飲，對(duì)于女性來說不但能夠暖身，更能夠減肥。

生姜的吃法

可將生姜末放入小筒中隨身帶，這樣，在任何時(shí)候都可以取出生姜泡茶喝，在外吃飯的時(shí)候也隨時(shí)可以往料理中加入少量生姜。跟隨飲水或飲食一起將生姜吃進(jìn)去后，身體很快就能暖和，甚至有時(shí)候還會(huì)出汗!

如果是不喜歡喝姜湯或姜茶的女性朋友，不妨做一杯“生姜可可”。一般情況下人們都會(huì)將生姜泡入紅茶中，但實(shí)際上，生姜飲的制作可以更靈活。大家不妨嘗試早喝生姜茶，午后喝一杯生姜可可，甚至晚上還可以回家做生姜醬湯一類的。只要自己覺得味道不錯(cuò)還能喝下去，那么生姜制作的飲料就是百搭的養(yǎng)生飲品哦!

最后小編要強(qiáng)調(diào)的是，生姜從中醫(yī)的角度上來講，還能夠幫助我們達(dá)到調(diào)整自律神經(jīng)的作用，同時(shí)還能幫助我們的身體內(nèi)臟活動(dòng)的更順暢，所以，在冬季利用生姜來保健可真是一種非常不錯(cuò)的方法。